N\u00e3o h\u00e1 como prevenir o derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Mito.\u00a0<\/b>Quando uma pessoa est\u00e1 tendo um derrame cerebral, um vaso sangu\u00edneo do c\u00e9rebro est\u00e1 sendo obstru\u00eddo ou rompido naquele momento, e uma parte do c\u00e9rebro est\u00e1 por ser destru\u00edda. O derrame cerebral \u00e9 mais comum entre as pessoas que t\u00eam hipertens\u00e3o arterial, diabetes, colesterol alto, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e naqueles sedent\u00e1rios, que fumam e usam muito \u00e1lcool. Calcula-se que o indiv\u00edduo que identifica e trata um desses fatores de risco reduz seu risco de AVC pela metade. Mais importante ainda \u00e9 o fato que esse mesmo indiv\u00edduo que adota h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis \u00e9 capaz de influenciar as pessoas ao seu redor a assumirem tamb\u00e9m esses bons h\u00e1bitos. Sa\u00fade \u00e9 mesmo contagiante!<\/p>\n
O derrame cerebral est\u00e1 se tornando menos comum.<\/b><\/p>\n
Verdade, mas s\u00f3 nos pa\u00edses ricos.<\/b>\u00a0Nas \u00faltimas quatro d\u00e9cadas (1970-2008), a incid\u00eancia de derrame cerebral diminuiu em 42% em pa\u00edses ricos e aumentou mais de 100% em pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda, sendo que o Brasil se encaixa nesse \u00faltimo caso. Na \u00faltima d\u00e9cada, a incid\u00eancia de\u00a0derrame cerebral\u00a0em pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda ultrapassou pela primeira vez a dos pa\u00edses ricos (20% maior).<\/p>\n
A cidade de Joinville-SC n\u00e3o acompanha essa tend\u00eancia dos pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda. Num intervalo de dez anos (1995-2006) houve\u00a0uma redu\u00e7\u00e3o relativa de um ter\u00e7o na incid\u00eancia e mortalidade por derrame cerebral\u00a0e na sua taxa de fatalidade. A redu\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia de derrame cerebral sugere que a popula\u00e7\u00e3o recebeu mais assist\u00eancia prim\u00e1ria e melhores a\u00e7\u00f5es preventivas: controle de press\u00e3o alta, diabetes, colesterol, redu\u00e7\u00e3o do tabagismo, etc. A redu\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia na mortalidade reflete, em parte, um melhor atendimento\u00a0em n\u00edvel hospitalar. Os indicadores demonstrados s\u00e3o compar\u00e1veis aos de pa\u00edses ricos.<\/p>\n
\u00a0<\/b><\/p>\n
Derrame cerebral \u00e9 coisa s\u00f3 de gente velha.<\/b><\/p>\n
Mito.<\/b><\/p>\n
O problema \u00e9 mais comum entre os idosos, mas acontece tamb\u00e9m entre os jovens, muitas vezes por malfoma\u00e7\u00f5es cong\u00eanitas dos vasos sangu\u00edneos do c\u00e9rebro, problemas da coagula\u00e7\u00e3o, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e por consumo de sust\u00e2ncias como cigarro, coca\u00edna e crack.<\/p>\n
\u00a0<\/b><\/p>\n
Todo tipo de p\u00edlula anticoncepcional ou reposi\u00e7\u00e3o hormonal aumenta risco de derrame cerebral entre as mulheres?<\/b><\/p>\n
Mito.<\/b>\u00a0 No caso da p\u00edlula anticoncepcional, as p\u00edlulas sem horm\u00f4nio estradiol podem ser vistas como seguras mesmo para as mulheres que j\u00e1 t\u00eam uma predisposi\u00e7\u00e3o para eventos vasculares, como \u00e9 o caso da enxaqueca com aura, enxaqueca em que a dor \u00e9 precedida ou acompanhada de sintomas neurol\u00f3gicos como flashes na vis\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o da sensibilidade de um lado do corpo. J\u00e1 a reposi\u00e7\u00e3o hormonal para al\u00edvio dos sintomas da menopausa, o uso prolongado desse tipo de tratamento, al\u00e9m de n\u00e3o proteger a mulher da doen\u00e7a coronariana, aumenta o risco de derrame cerebral, trombose nas veias e c\u00e2ncer de mama. H\u00e1 evid\u00eancias tamb\u00e9m de que n\u00e3o h\u00e1 aumento do risco de derrame cerebral quando a dose do horm\u00f4nio estradiol \u00e9 baixa e quando usado sob a forma de adesivos na pele.<\/p>\n
Medica\u00e7\u00f5es para controlar o colesterol diminuem o risco de derrame cerebral mesmo para quem tem o colesterol normal?<\/b><\/p>\n
Em parte, \u00e9 verdade.<\/b>\u00a0O atual corpo de evid\u00eancias aponta que indiv\u00edduos que apresentam fatores de risco vascular como o diabetes e a hipertens\u00e3o arterial podem se beneficiar do uso das estatinas como preven\u00e7\u00e3o de derrame cerebral, especialmente aqueles com mais de 65 anos de idade. E esse benef\u00edcio existe mesmo que o indiv\u00edduo n\u00e3o tenha problemas com seus n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n
A erva <\/b>Ginkgo biloba<\/i><\/b> ajuda a prevenir o derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Mito.<\/b><\/p>\n
S\u00e3o mais de duas d\u00e9cadas de estudos cl\u00ednicos com resultados que n\u00e3o justificam o uso do\u00a0Ginkgo biloba\u00a0<\/i>para preven\u00e7\u00e3o de derrame cerebral ou da Doen\u00e7a de Alzheimer. <\/i>H\u00e1 estudos em que o uso da erva j\u00e1 foi at\u00e9 associado a um maior risco de derrame cerebral.<\/p>\n
Ter uma vis\u00e3o otimista da vida protege-nos do derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Verdade.\u00a0<\/b>Uma expectativa negativa do futuro pode influenciar a sa\u00fade atrav\u00e9s de mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de vida, mas tamb\u00e9m por fatores biol\u00f3gicos, como altera\u00e7\u00f5es na atividade do sistema nervoso aut\u00f4nomo.<\/p>\n
Comer peixe ajuda a prevenir o derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Verdade.<\/b>\u00a0Consumo de peixe reduz sim o risco de derrame cerebral. O importante \u00e9 que esse efeito protetor deixa de existir quando o peixe \u00e9 frito.<\/p>\n
O consumo de caf\u00e9 faz mal \u00e0 sa\u00fade e pode at\u00e9 aumentar o risco de derrame cerebral?<\/b><\/p>\n
Mito.<\/b>\u00a0O consumo de caf\u00e9 est\u00e1 associado a menores \u00edndices de mortalidade, especialmente pela redu\u00e7\u00e3o de infarto do cora\u00e7\u00e3o e derrame cerebral. Quatro a cinco x\u00edcaras por dia traz mais benef\u00edcios que consumos menores.\u00a0<\/b><\/p>\n
Comer frutas e verduras todos os dias reduz o risco de derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Verdade.<\/b>\u00a0O h\u00e1bito de comer cinco por\u00e7\u00f5es de frutas e verduras por dia traz benef\u00edcios inequ\u00edvocos \u00e0 sa\u00fade dos vasos sangu\u00edneos, com redu\u00e7\u00e3o expressiva dos riscos de infarto do cora\u00e7\u00e3o e derrame cerebral. Essa \u00e9 a atual recomenda\u00e7\u00e3o da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u00a0<\/b><\/p>\n
Uma dose de \u00e1lcool por dia reduz o risco de derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Verdade.<\/b>\u00a0Nos \u00faltimos anos, uma s\u00e9rie de estudos tem demonstrado que o consumo moderado de \u00e1lcool reduz o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, incluindo o infarto do cora\u00e7\u00e3o e o derrame cerebral. Isso significa que quem bebe pouco tem menos eventos cardiovasculares do que aqueles que n\u00e3o bebem. Entretanto, o consumo exagerado traz mais risco. Devemos entender consumo moderado como at\u00e9 duas doses de bebida por dia para homens e uma dose para mulheres. As pesquisas ainda apontam que esse efeito protetor do consumo di\u00e1rio e moderado deixa de existir quando a pessoa exagera na dose mesmo que seja por apenas um dia no m\u00eas.<\/p>\n
Mesmo com essas evid\u00eancias, n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel que indiv\u00edduos que n\u00e3o bebem comecem a beber. Entretanto, entre aqueles que j\u00e1 t\u00eam o h\u00e1bito de beber, estes devem beber moderadamente e de prefer\u00eancia vinho tinto.<\/p>\n
Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e manter o peso em dia s\u00e3o atitudes que nos protegem das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o do derrame cerebral.<\/b><\/p>\n
Mito.<\/b><\/p>\n
Atividade f\u00edsica regular\u00a0associada ao h\u00e1bito de n\u00e3o fumar e uma dieta inteligente \u00e9 capaz de reduzir pela metade o risco de derrame cerebral. N\u00e3o \u00e9 pouca coisa n\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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