Pesquisa da Universidade do Alabama \u2013 EUA mostra que a priva\u00e7\u00e3o de sono vem acompanhada do h\u00e1bito de comer ou beber fazendo outras coisas, como TV e pipoca.<\/p>\n
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Pesquisadores da Universidade do Alabama \u2013 EUA publicaram esta semana resultados de uma pesquisa que mostra que a priva\u00e7\u00e3o de sono costuma vir acompanhada do h\u00e1bito de comer ou beber fazendo outras coisas, como assistir TV comendo pipoca. A isso se chama alimenta\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria.<\/p>\n
Dormir pouco faz com que a gente tenha comportamentos meio gulosos mesmo. Outra recente pesquisa publicada no peri\u00f3dico Obesity mostrou que se formos a um mercado ap\u00f3s uma noite mal dormida, teremos uma tend\u00eancia em comprar comida em maior quantidade e mais produtos cal\u00f3ricos do que se tiv\u00e9ssemos dormido bem. J\u00e1 foi at\u00e9 demonstrado que os centros de recompensa cerebral s\u00e3o mais ativados quando olhamos para imagens de alimentos quando estamos em d\u00edvida com o sono.<\/p>\n
A associa\u00e7\u00e3o entre priva\u00e7\u00e3o de sono e maior risco de obesidade j\u00e1 \u00e9 bem reconhecida. J\u00e1 foi demonstrado que a priva\u00e7\u00e3o de sono estimula a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio grelina que est\u00e1 ligada ao aumento de fome e preserva\u00e7\u00e3o de gordura no corpo.<\/p>\n
Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\n