{"id":2436,"date":"2016-10-11T10:02:59","date_gmt":"2016-10-11T13:02:59","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=2436"},"modified":"2025-10-07T21:21:42","modified_gmt":"2025-10-08T00:21:42","slug":"bom_humor_boa_receita_para_viver_mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/bom_humor_boa_receita_para_viver_mais\/","title":{"rendered":"Bom humor \u00e9 uma boa receita para quem quer viver mais e com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Bom humor no dia a dia \u00e9 uma poderosa ferramenta para nossa sa\u00fade. Uma vida de bom humor \u00e9 mais longa e com menos problemas de sa\u00fade. E mais gostosa tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\u00c9 dif\u00edcil pensar em algu\u00e9m que n\u00e3o se sinta bem ap\u00f3s uma sess\u00e3o de gargalhadas. Mas ser\u00e1 que al\u00e9m do bem-estar que o riso provoca, ele realmente faz bem \u00e0 sa\u00fade? O velho ditado de que rir \u00e9 o melhor rem\u00e9dio tem algum fundamento?<\/p>\n
Um estudo publicado esta semana por pesquisadores noruegueses confirmou o ditado. Pessoas com um bom grau de humor no dia a dia t\u00eam menos riscos de doen\u00e7as e vivem mais.<\/p>\n
Foram acompanhados por 15 anos 53 mil volunt\u00e1rios e os resultados mostraram que aqueles que apresentavam melhor pontua\u00e7\u00e3o de humor numa escala bem validada tinham:<\/p>\n
*no caso das mulheres, risco de morte 48% menor, 73% menos risco de morrer do cora\u00e7\u00e3o e 83% menos risco de morrer de infec\u00e7\u00e3o<\/p>\n
*no caso dos homens, 74% menos risco de morrer de infec\u00e7\u00e3o<\/p>\n
As diferen\u00e7as entre os g\u00eaneros podem ser explicadas pelo maior decl\u00ednio nas pontua\u00e7\u00f5es de humor nos homens ao longo dos anos.<\/p>\n
De acordo com o autor principal do estudo, um bom senso de humor \u00e9 um tra\u00e7o da personalidade que garante um maior sentido \u00e0s experi\u00eancias do cotidiano. Ele ajuda a evitar o aumento dos horm\u00f4nios do estresse e suas consequ\u00eancias como supress\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico e aumento do estado inflamat\u00f3rio do corpo. Al\u00e9m disso, o humor est\u00e1 diretamente ligado a uma maior socializa\u00e7\u00e3o, e isso s\u00f3 faz bem \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n
Onde \u00e9 que o riso se encontra no nosso c\u00e9rebro?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n
As regi\u00f5es mais frontais do nosso c\u00e9rebro s\u00e3o consideradas as mais recentes no processo de evoluc\u0327\u00e3o das esp\u00e9cies, e \u00e9 a\u00ed que se concentram fun\u00e7\u00f5es especializadas como a linguagem e o riso. O riso por sinal \u00e9 exclusivo da esp\u00e9cie humana (a hiena n\u00e3o ri) e j\u00e1 foi demonstrado que a \u00e1rea cerebral que desencadeia o riso em \u00faltima insta\u0302ncia est\u00e1 nessa parte frontal. J\u00e1 foi at\u00e9 demonstrado que sua estimula\u00e7\u00e3o el\u00e9trica durante procedimentos cir\u00fargicos \u00e9 capaz de desencadear o riso. Temos evide\u0302ncias tamb\u00e9m que o hipot\u00e1lamo e as regi\u00f5es temporais tamb\u00e9m t\u00eam participa\u00e7\u00e3o na gera\u00e7\u00e3o do riso. \u00c9 claro que no mundo real precisamos do c\u00e9rebro como um todo para entender a piada.<\/div>\n<\/div>\n
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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\n