{"id":2654,"date":"2017-04-27T15:01:54","date_gmt":"2017-04-27T18:01:54","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=2654"},"modified":"2025-10-08T19:00:34","modified_gmt":"2025-10-08T22:00:34","slug":"voce-costuma-sonhar-acordado-sem-preconceitos-isso-pode-ser-muito-bom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/voce-costuma-sonhar-acordado-sem-preconceitos-isso-pode-ser-muito-bom\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea costuma sonhar acordado? Sem preconceitos. Isso pode ser muito bom!"},"content":{"rendered":"
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Nossa mente gosta de dar umas voltinhas, pensamentos espont\u00e2neos que muitos encaram como a contram\u00e3o da efici\u00eancia. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Esse sonhar acordado pode ser bem interessante para alguns dom\u00ednios cognitivos, como \u00e9 o caso da mem\u00f3ria e criatividade.<\/div>\n<\/div>\n

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Pensamos em ter uma mente produtiva, afiada, atenta, e a ideia de fugir da realidade, mesmo que por um pequeno espa\u00e7o de tempo, pode parecer contraproducente.\u00a0\u00a0Como ser\u00e1 poss\u00edvel conciliar o vagar dos pensamentos com toda essas expectativas?<\/span><\/span><\/div>\n
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Uma pesquisa rec\u00e9m-publicada pelo peri\u00f3dico Psychological Science joga uma boa luz nessa quest\u00e3o e faz a gente refletir que esse estado de sonhar acordado pode muitas vezes ser um aliado do nosso desempenho cognitivo, incrementando, por exemplo, nossa criatividade.\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n
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Esse estudo acompanhou por uma semana quase 300 estudantes do ensino m\u00e9dio que eram interrogados 8 vezes ao dia se estavam ou n\u00e3o com pensamentos em outras coisas que n\u00e3o estivessem ligadas ao que estavam fazendo num determinado momento. Essa abordagem foi feita inicialmente em laborat\u00f3rio e em outro momento na vida real.<\/span><\/span><\/div>\n
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Os resultados mostraram que em em 30% das situa\u00e7\u00f5es os estudantes estavam com a mente em \u201coutras coisas\u201d e isso foi mais frequente na viv\u00eancia de laborat\u00f3rio, talvez por ser uma experi\u00eancia pouco estimulante. A varia\u00e7\u00e3o entre eles n\u00e3o foi pequena, sendo que em um dos volunt\u00e1rios, o pensamento estava em outro lugar em 97% das situa\u00e7\u00f5es em que foi testado!<\/span><\/span><\/div>\n
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O principal conte\u00fado desses escapes mentais diziam respeito a fantasias, problemas e preocupa\u00e7\u00f5es, tarefas a serem cumpridas e experi\u00eancias visuais e sonoras do ambiente. Na maioria das vezes, os estudantes estavam com parte da mente conectada \u00e0s atividades que estavam fazendo.\u00a0 Nos testes de laborat\u00f3rio, aqueles que tinham melhor capacidade de aten\u00e7\u00e3o e os que eram menos ansiosos tamb\u00e9m sonhavam menos acordados. Parece \u00f3bvio? O mais interessante da pesquisa foi a demonstra\u00e7\u00e3o que no mundo real as coisas foram diferentes.<\/span><\/span><\/div>\n
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No dia a dia fora do laborat\u00f3rio, os estudantes que tinham piores habilidades executivas e de aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o apresentaram mais desses escapes. Quando estavam tentando se concentrar, aqueles com melhores desempenhos de aten\u00e7\u00e3o ficavam mais ligados na tarefa.\u00a0<\/span>Entretanto, quando n\u00e3o estavam for\u00e7ando a concentra\u00e7\u00e3o, estes com \u00f3tima aten\u00e7\u00e3o sonhavam acordados mais frequentemente que os outros.<\/span><\/span>\u00a0O fator que estava mais ligado \u00e0 frequ\u00eancia com que os estudantes ficavam vagando com suas mentes foi a capacidade de estar aberto a novas experi\u00eancias o que refletia uma maior tend\u00eancia a conte\u00fados fant\u00e1sticos. E isso pode ser um grande parceiro da criatividade.<\/span><\/div>\n
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Isso tudo nos faz pensar que um c\u00e9rebro com boa aten\u00e7\u00e3o e processamento r\u00e1pido \u00e9 importante, mas as fugidinhas do pensamento podem tamb\u00e9m ser muito interessantes, especialmente para a cria\u00e7\u00e3o e consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. E o que seria do nosso equil\u00edbrio mental sem boas doses de fantasia?<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\n

Nossa mente gosta de dar umas voltinhas, pensamentos espont\u00e2neos que muitos encaram como a contram\u00e3o da efici\u00eancia. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Esse sonhar acordado pode ser bem interessante para alguns dom\u00ednios cognitivos, como \u00e9 o caso da mem\u00f3ria e criatividade.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[]},"categories":[57,52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4995,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654\/revisions\/4995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}