{"id":2760,"date":"2017-09-05T09:42:43","date_gmt":"2017-09-05T12:42:43","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=2760"},"modified":"2025-10-08T19:03:04","modified_gmt":"2025-10-08T22:03:04","slug":"a-mente-pode-ser-ate-mais-importante-que-o-corpo-na-maturidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/a-mente-pode-ser-ate-mais-importante-que-o-corpo-na-maturidade\/","title":{"rendered":"A mente pode ser at\u00e9 mais importante que o corpo na maturidade"},"content":{"rendered":"

A mente equilibrada \u00e9 o primeiro passo para atingirmos a maturidade de bem com a vida. Uma recente pesquisa mostra que isso \u00e9 at\u00e9 mais importante que a sa\u00fade do corpo.<\/span><\/span><\/p>\n

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Parece que nosso bem-estar na terceira-idade depende mais da sa\u00fade da nossa mente que do nosso corpo. \u00c9 claro que \u00e9 dif\u00edcil viver plenamente a velhice com uma doen\u00e7a do corpo como, por exemplo, um enfisema pulmonar ou insufici\u00eancia card\u00edaca, mas as doen\u00e7as da mente podem ser ainda mais limitadoras. Essa foi a conclus\u00e3o de uma pesquisa recentemente publicada pelo peri\u00f3dico\u00a0BMC Geriatrics\u00a0<\/a><\/i>\u00a0que avaliou a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar entre mais de 3500 alem\u00e3es com uma m\u00e9dia de idade de 73 anos.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/b><\/span><\/span><\/b>Os autores demonstraram que ansiedade e depress\u00e3o foram os fatores mais associados a baixos \u00edndices na escala de bem-estar da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. Um baixo poder aquisitivo e dificuldade para dormir tamb\u00e9m tiveram influ\u00eancia significativa. Doen\u00e7as do corpo tiveram um impacto menor, at\u00e9 em situa\u00e7\u00f5es de m\u00faltiplas doen\u00e7as. Entre as mulheres, viver sem uma companhia tamb\u00e9m influenciou negativamente essa percep\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>J\u00e1 \u00e9 bem reconhecido que o bem-estar psicol\u00f3gico no dia a dia garante mais anos de vida. Os horm\u00f4nios e o sistema imunol\u00f3gico funcionam melhor quando a mente est\u00e1 equilibrada e satisfeita.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Outro lado da moeda \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de ter sentido na vida. Muitas das coisas que fazemos n\u00e3o aumentam nossa percep\u00e7\u00e3o do quanto nos sentimos felizes, mas podem nos fazer sentir a vida com mais sentido.\u00a0 Atividades que exigem esfor\u00e7o e sacrif\u00edcio costumam alimentar essa percep\u00e7\u00e3o que j\u00e1 teve inequ\u00edvocas demonstra\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m \u00e9 capaz de aumentar a longevidade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\nhttp:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/menteequilibrada.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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