{"id":2903,"date":"2018-03-24T12:42:56","date_gmt":"2018-03-24T15:42:56","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=2903"},"modified":"2025-10-08T19:06:43","modified_gmt":"2025-10-08T22:06:43","slug":"novos_neuronios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/novos_neuronios\/","title":{"rendered":"O c\u00e9rebro humano adulto realmente \u00e9 capaz de criar novos neur\u00f4nios?"},"content":{"rendered":"
Muitos de n\u00f3s crescemos com a informa\u00e7\u00e3o de que o c\u00e9rebro humano adulto nasce com um n\u00famero determinado de neur\u00f4nios e que a cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios nessa fase da vida seria algo inexistente. \u00a0No fim da d\u00e9cada de 1990, tivemos as primeiras evid\u00eancias de novos neur\u00f4nios em c\u00e9rebros adultos, mas em escala muito menor que na inf\u00e2ncia.
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Uma das mais calorosas discuss\u00f5es da neuroci\u00eancia est\u00e1 pegando fogo. A capacidade do c\u00e9rebro humano adulto de gerar novos neur\u00f4nios, algo impens\u00e1vel por muitos e muitos anos, foi demonstrada no final da d\u00e9cada de 1990. Esta semana, recebi um artigo pelas redes sociais, publicado por um jornal bastante popular, mostrando cinco dicas para se criar novos neur\u00f4nios, lembrando do potencial que isso pode ter para as temidas doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/div>\n
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Entretanto, este m\u00eas tivemos um balde de \u00e1gua fria nessa ideia ap\u00f3s uma pesquisa publicada na disputad\u00edssima revista\u00a0Nature<\/a><\/em>. Pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia nos EUA, em parceria com centros de pesquisa na Espanha e China, demonstraram que a capacidade de um c\u00e9rebro adulto em produzir novos neur\u00f4nios \u00e9 extremamente limitada, \u00e9 um fen\u00f4meno extremamente raro. Eles demonstraram que a neurog\u00eanese decai drasticamente na primeira inf\u00e2ncia e na idade adulta passa a ser praticamente indetect\u00e1vel. J\u00e1 no c\u00e9rebro de embri\u00f5es e rec\u00e9m-nascidos, novos neur\u00f4nios eram comumente identificados e com uma r\u00e1pida queda nos primeiros anos da inf\u00e2ncia, para ser quase inexistente na adolesc\u00eancia.<\/div>\n
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As cinco dicas que comentei, publicadas no artigo do jornal, realmente fazem o c\u00e9rebro ficar mais afiado, mas talvez o mecanismo n\u00e3o esteja t\u00e3o associado \u00e0 cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios. Essas a\u00e7\u00f5es podem tornar os neur\u00f4nios j\u00e1 existentes mais eficientes. Concordo com as cinco dicas:<\/div>\n
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\u2013 Manter o c\u00e9rebro sempre ativo. A fun\u00e7\u00e3o faz o \u00f3rg\u00e3o;<\/div>\n
\u2013 Exerc\u00edcio aer\u00f3bico;<\/div>\n
\u2013 \u00a0Alimenta\u00e7\u00e3o inteligente e a dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 a principal candidata;<\/div>\n
\u2013 Atividade sexual. Provavelmente por diminu\u00edrem o efeito negativo do estresse sobre a fun\u00e7\u00e3o neuronal;<\/div>\n<\/div>\n
\u2013 Ansiedade sob controle. O mesmo mecanismo do item anterior.<\/span><\/div>\n<\/div>\n

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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\n

Muitos de n\u00f3s crescemos com a informa\u00e7\u00e3o de que o c\u00e9rebro humano adulto nasce com um n\u00famero determinado de neur\u00f4nios e que a cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios nessa fase da vida seria algo inexistente. \u00a0No fim da d\u00e9cada de 1990, tivemos as primeiras evid\u00eancias de novos neur\u00f4nios em c\u00e9rebros adultos, mas em escala muito menor […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[]},"categories":[57,52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5015,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2903\/revisions\/5015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}