{"id":2970,"date":"2018-07-13T18:09:52","date_gmt":"2018-07-13T21:09:52","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=2970"},"modified":"2025-10-08T19:12:37","modified_gmt":"2025-10-08T22:12:37","slug":"natureza_mente_corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/natureza_mente_corpo\/","title":{"rendered":"Contato com a natureza \u00e9 bom para a mente e para o corpo"},"content":{"rendered":"
A cada dia temos mais evid\u00eancias de que o contato com a natureza traz equil\u00edbrio \u00e0 nossa mente e nosso corpo. Confira as \u00faltimas novidades sobre o tema. <\/span><\/span><\/div>\n

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J\u00e1 hav\u00edamos discutido o quanto a natureza pode trazer benef\u00edcios ao nosso estado mental, com incrementos no nosso equil\u00edbrio ps\u00edquico, melhora da aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, linguagem e at\u00e9 na capacidade criativa.<\/p>\n

Um novo estudo publicado pelo peri\u00f3dico\u00a0Environmental Research<\/a>,\u00a0<\/em>e conduzido por pesquisadores ingleses, aponta que o contato com a natureza pode ainda reduzir o risco diabetes, hipertens\u00e3o arterial, doen\u00e7a cardiovascular e morte prematura.<\/p>\n

A pesquisa avaliou os resultados de cerca de 140 pesquisas envolvendo mais de 290 milh\u00f5es de pessoas em diferentes continentes e concluiu que as pessoas que t\u00eam mais acesso ao espa\u00e7o verde, al\u00e9m desses benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade do corpo, apresentam tamb\u00e9m menos estresse e uma melhor qualidade do sono. Alguns pa\u00edses como a Finl\u00e2ndia, Jap\u00e3o e Cor\u00e9ia do Sul j\u00e1 entenderam bem o recado e t\u00eam programas de \u201cbanhos de floresta\u201d como forma de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n

V\u00e1rios fatores podem fazer a liga\u00e7\u00e3o entre o verde e nossa sa\u00fade. Cidades mais verdes s\u00e3o mais convidativas \u00e0 atividade f\u00edsica e socializa\u00e7\u00e3o, mas discute-se at\u00e9 mesmo a exposi\u00e7\u00e3o a microrganismos \u201cdo bem\u201d que podem reduzir o estado inflamat\u00f3rio do corpo e melhorar o equil\u00edbrio imunol\u00f3gico.<\/p>\n

Natureza selvagem \u00e9 tudo de bom, mas esses benef\u00edcios j\u00e1 s\u00e3o reais em cidades com urbanismo bem pensado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\nhttp:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/naturezaeamente.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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