{"id":3288,"date":"2019-08-30T14:56:34","date_gmt":"2019-08-30T17:56:34","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3288"},"modified":"2025-10-08T19:22:14","modified_gmt":"2025-10-08T22:22:14","slug":"otimismo-e-a-vida-mais-longa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/otimismo-e-a-vida-mais-longa\/","title":{"rendered":"O otimismo \u00e9 um ingrediente valioso para ultrapassar os 85 anos de idade"},"content":{"rendered":"
<\/span>Pessoas otimistas t\u00eam\u00a0melhores h\u00e1bitos de vida e menores \u00edndices de in\u00fameras doen\u00e7as. S\u00e3o mais felizes e uma pesquisa recente mostra que elas t\u00eam mais chance de chegar aos 85 anos de idade.
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Sabemos que pessoas otimistas s\u00e3o mais felizes e uma\u00a0pesquisa<\/a>\u00a0rec\u00e9m-publicada por pesquisadores de Boston nos EUA aponta que elas tamb\u00e9m t\u00eam vida mais longa. Eles acompanharam mais de 70 mil indiv\u00edduos por at\u00e9 tr\u00eas d\u00e9cadas e mostraram que, independente dos h\u00e1bitos de vida ou doen\u00e7as, os otimistas vivem de 11 a 15% mais que os pessimistas e t\u00eam 50-70% mais chance de alcan\u00e7ar a idade de 85 anos.<\/span><\/p>\n

Um otimista \u00e9 aquele que tem expectativa de que coisas boas v\u00e3o acontecer no futuro e que muita coisa pode ser feita para que essas coisas aconte\u00e7am. O interessante \u00e9 que o grau de otimismo pode ser modificado atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas e terapias relativamente simples. \u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 fato que os otimistas t\u00eam melhores marcadores de sa\u00fade. Apresentam menores \u00edndices de doen\u00e7a cardiovascular, doen\u00e7as infecciosas, ansiedade e depress\u00e3o, e vivem mais quando acometidos por doen\u00e7as como c\u00e2ncer e AIDS. Al\u00e9m disso, j\u00e1 foi demonstrado que pessoas mais otimistas t\u00eam maior tend\u00eancia a assumir h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis. Vale repetir que os resultados do presente estudo mostram que o efeito positivo do otimismo foi independente desses fatores.<\/span><\/p>\n

Pesquisas apontam que cerca de 80% das pessoas superestimam as chances de eventos positivos quando t\u00eam que predizer o futuro. Esse \u00e9 um fen\u00f4meno inerente da natureza humana e \u00e9 observado independente do g\u00eanero, da ra\u00e7a, idade e nacionalidade. Pesquisas tamb\u00e9m mostram que as pessoas com quadros depressivos s\u00e3o as \u00fanicas que n\u00e3o apresentam essa expectativa otimista superestimada do futuro. Aqueles com um quadro de depress\u00e3o leve n\u00e3o apresentam expectativas desviadas nem para o lado positivo, nem para o negativo. J\u00e1 aqueles com depress\u00e3o grave enxergam o futuro de uma forma negativa exagerada.<\/p>\n

E por que o ser humano \u00e9 t\u00e3o otimista? Uma explica\u00e7\u00e3o bem interessante \u00e9 a de que, ao adquirirmos a consci\u00eancia sobre o futuro, passamos a conviver de forma mais intensa com a ideia de nossa finitude e nossas fragilidades. Ilus\u00f5es otimistas criam um equil\u00edbrio para que toda nossa consci\u00eancia n\u00e3o atrapalhe a din\u00e2mica da vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n\nhttp:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/otimismo.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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