{"id":3304,"date":"2019-09-30T16:33:47","date_gmt":"2019-09-30T19:33:47","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3304"},"modified":"2025-10-08T19:22:45","modified_gmt":"2025-10-08T22:22:45","slug":"tomada-de-decisoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/tomada-de-decisoes\/","title":{"rendered":"Oito dicas que podem ajudar na tomada de decis\u00f5es"},"content":{"rendered":"<div id=\"m_4422705779587974637yui_3_16_0_ym19_1_1511348855948_49464\">\n<p>Quando voc\u00ea tiver que tomar decis\u00f5es importantes na vida, vale dar uma olhada nesse checklist!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"m_2969238313497163954yui_3_16_0_ym19_1_1544006242300_80679\">\n<div id=\"m_-7450384693358708446yui_3_16_0_ym19_1_1544720410947_10202\">\n<div id=\"m_8750881895888949282yui_3_16_0_ym19_1_1545217470701_39767\">\n<div id=\"m_7391277005513296197yui_3_16_0_ym19_1_1556798451650_5046\">\n<div id=\"m_-3554159702068191424yui_3_16_0_ym19_1_1557317084632_47231\">\n<div>\n<div class=\"m_-8533770307921998455ydp5cd5f349yiv9820892364ydp54962a83post-content\">\n<div>\n<p>Temos que tomar decis\u00f5es o tempo todo, algumas f\u00e1ceis e outras mais\u00a0complicadas. Veja abaixo oito dicas que podem ajudar na melhor escolha na hora de decidir.<\/p>\n<p>1-\u00a0\u00a0\u00a0O que voc\u00ea esperaria que outras pessoas decidissem se estivessem no seu lugar? Largar ou n\u00e3o uma miss\u00e3o em prol de uma causa nobre por dificuldades menores?<\/p>\n<p>2-\u00a0\u00a0\u00a0Decida com um pouco de emo\u00e7\u00e3o. \u00c9 um tempero que pode ajudar quando em doses moderadas. N\u00e3o tome nenhuma decis\u00e3o quando estiver com as emo\u00e7\u00f5es \u00e0 flor da pele. As pessoas que t\u00eam les\u00f5es no lobo frontal t\u00eam um menor componente emocional e maior dificuldade de tomar decis\u00f5es. T\u00eam muita dificuldade em aprender com os erros.<\/p>\n<p>3-\u00a0\u00a0\u00a0Fa\u00e7a uma lista de pr\u00f3s e contras da op\u00e7\u00e3o A e outra lista separada de pr\u00f3s e contras da op\u00e7\u00e3o B. Pode parecer um negativo e positivo do mesmo filme, mas voc\u00ea pode se surpreender.<\/p>\n<p>4-\u00a0\u00a0\u00a0Voc\u00ea est\u00e1 justificando demais a escolha por uma das op\u00e7\u00f5es? Isso pode sugerir que voc\u00ea ainda n\u00e3o se convenceu de estar escolhendo a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>5-\u00a0\u00a0\u00a0Assertividade \u00e9 uma boa medida para tomada de decis\u00f5es. Fica entre a passividade e a agressividade. A passividade falta com o respeito a voc\u00ea mesmo enquanto a agressividade desrespeita os outros. Assertividade respeita os dois lados. Lembre-se do jeito de convencer de um professor ou de um m\u00e9dico, por exemplo.<\/p>\n<p>6-\u00a0\u00a0\u00a0Imagine as consequ\u00eancias da op\u00e7\u00e3o A como se n\u00e3o existisse op\u00e7\u00e3o B. Fa\u00e7a o contr\u00e1rio tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>7- D\u00ea prefer\u00eancia a tomar decis\u00f5es no come\u00e7o da manh\u00e3, pois elas costumam ser mais acertadas nessa hora do dia, momento em que voc\u00ea tem mais energia mental.<\/p>\n<p>8- N\u00e3o tome decis\u00f5es em jejum prolongado. O estado de jejum faz com que tomemos decis\u00f5es mais impulsivas, n\u00e3o s\u00f3 quando o assunto \u00e9 o que comemos. Com fome, temos a tend\u00eancia em optar por escolhas menos vantajosas se elas ocorrerem mais precocemente do que recompensas maiores que demandam alguma espera.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #993300;\"><strong>Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/span><\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-3304-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/decisoes.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/decisoes.mp3\">http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/decisoes.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando voc\u00ea tiver que tomar decis\u00f5es importantes na vida, vale dar uma olhada nesse checklist! &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[]},"categories":[57,52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3304"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3304"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5090,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions\/5090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}