{"id":3394,"date":"2020-02-19T19:02:44","date_gmt":"2020-02-19T22:02:44","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3394"},"modified":"2025-10-08T19:35:53","modified_gmt":"2025-10-08T22:35:53","slug":"uma-melodia-e-mais-eficiente-do-que-um-alarme-para-despertarmos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/uma-melodia-e-mais-eficiente-do-que-um-alarme-para-despertarmos\/","title":{"rendered":"Uma melodia \u00e9 mais eficiente do que um alarme para despertarmos"},"content":{"rendered":"
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Contr\u00e1rio \u00e0 cren\u00e7a comum, pesquisadores australianos da Universidade RIMT demonstraram que os alarmes s\u00e3o menos eficazes que m\u00fasicas para que a gente acorde menos grogues. Isso pode ter s\u00e9rias implica\u00e7\u00f5es para aqueles que precisam estar super alertas logo em seguida ao momento em que acordam, como \u00e9 o caso de plantonistas de emerg\u00eancias. <\/span><\/div>\n<\/div>\n

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Esse estado grogue logo ap\u00f3s acordar, conhecido como in\u00e9rcia do sono, pode durar segundos, minutos, at\u00e9 quatro horas, dependendo da pessoa, e est\u00e1 associado a acidentes muitas vezes fatais. A in\u00e9rcia do sono \u00e9 mais comum quando a gente dorme para compensar um per\u00edodo de priva\u00e7\u00e3o de sono pr\u00e9vio e tamb\u00e9m em alguns transtornos do sono e condi\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas, como a depress\u00e3o.<\/p>\n

Quase metade dos adolescentes relatam essa in\u00e9rcia do sono e at\u00e9 astronautas da NASA reportam que essa experi\u00eancia atrapalha seus desempenhos. Isso foi muito discutido ap\u00f3s o acidente com o acidente do avi\u00e3o da Air India Express em 2010 que matou 158 pessoas. O acidente foi logo ap\u00f3s o piloto acordar de um cochilo programado.<\/p>\n

Foto:<\/strong> Freepik<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n