{"id":3451,"date":"2020-05-27T19:26:30","date_gmt":"2020-05-27T22:26:30","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3451"},"modified":"2025-10-09T12:26:51","modified_gmt":"2025-10-09T15:26:51","slug":"crescimento-pos-traumatico-quando-as-adversidades-podem-nos-fazer-melhores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/crescimento-pos-traumatico-quando-as-adversidades-podem-nos-fazer-melhores\/","title":{"rendered":"Crescimento p\u00f3s-traum\u00e1tico: quando as adversidades podem nos fazer melhores"},"content":{"rendered":"<div id=\"m_1923473821373537336yiv0499019437yui_3_16_0_ym19_1_1510051909474_15481\" dir=\"ltr\">\r\n<div id=\"m_-6509473912224149995yui_3_16_0_ym19_1_1524052754478_73938\">\r\n<div dir=\"ltr\">\r\n<div>Por Dr. Ricardo Teixeira*<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div><br \/>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na arte centen\u00e1ria Japonesa Kintsugi? Quando um vaso \u00e9 quebrado, n\u00e3o se esconde os cacos nem os joga fora. O vaso \u00e9 reconstru\u00eddo com uma t\u00e9cnica que usa uma liga de p\u00f3 de ouro, prata ou platina. Ele\u00a0continuar\u00e1 belo e com sua cicatriz da hist\u00f3ria.<br \/><br \/>Todos estamos hoje inseguros sobre o futuro. Vamos no reerguer com dignidade? Estou falando de todas as crises que vivemos, incluindo, \u00e9 claro, a sanit\u00e1ria e pol\u00edtica. Temos ouvido muito a frase otimista: \u201cTenha for\u00e7a! Isto vai passar!\u201d Acho ela bem realista, pois a hist\u00f3ria \u00e9 como a natureza: n\u00e3o existe montanha sem vale. Subimos e descemos e esse ciclo n\u00e3o para nunca.<br \/><br \/>Nossa imensa capacidade de crescer existe mesmo em situa\u00e7\u00f5es calamitosas. Estudos nos mostram que a maioria das pessoas que atravessam uma situa\u00e7\u00e3o traum\u00e1tica n\u00e3o desenvolve sintomas da condi\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica conhecida por estresse p\u00f3s traum\u00e1tico, enquanto uma grande parcela percebe crescimento pessoal ap\u00f3s a experi\u00eancia, algo que tem sido chamado de crescimento p\u00f3s-traum\u00e1tico e que sensibiliza pelo menos sete dimens\u00f5es da experi\u00eancia humana: \u00a0<br \/><br \/>&#8211; Maior aprecia\u00e7\u00e3o da vida;<\/div>\r\n<p>&#8211; Refor\u00e7o das rela\u00e7\u00f5es interpessoais pr\u00f3ximas;<\/p>\r\n<p>&#8211; Maior compaix\u00e3o e altru\u00edsmo;<\/p>\r\n<p>&#8211; Identifica\u00e7\u00e3o de novos caminhos e de um sentido na vida;<\/p>\r\n<p>&#8211; Maior consci\u00eancia na utiliza\u00e7\u00e3o das for\u00e7as pessoais;<\/p>\r\n<p>&#8211; Desenvolvimento espiritual;<\/p>\r\n<p>&#8211; Crescimento criativo.<br \/><br \/>Esse crescimento p\u00f3s-traum\u00e1tico \u00e9 maior entre aqueles que n\u00e3o escondem os cacos do vaso quebrado, mas que refletem conscientemente, sem rumina\u00e7\u00e3o, sobre como reconstruir o vaso. Uma ferramenta preciosa que catalisa esse processo \u00e9 a arte. Al\u00e9m disso, o h\u00e1bito di\u00e1rio de escrever, durante e ap\u00f3s um evento traum\u00e1tico, sobre temas que influenciam fortemente as emo\u00e7\u00f5es pode ter grande impacto positivo.\u00a0 <br \/><br \/>O psiquiatra austr\u00edaco e sobrevivente do Holocausto Viktor Frankl disse: \u201cA vida n\u00e3o deixa de ser suport\u00e1vel por conta das circunst\u00e2ncias, mas quando ela deixa de fazer sentido\u201d.<br \/><br \/>Para a maioria das pessoas, ser feliz e ter uma vida com significado s\u00e3o dois objetivos importantes e tamb\u00e9m correlacionados. Percep\u00e7\u00e3o de felicidade e de sentido na vida \u00e0s vezes n\u00e3o andam juntas.<br \/><br \/>Pesquisas apontam que a percep\u00e7\u00e3o de felicidade est\u00e1 associada a uma vida sem problemas, prazerosa, com boa sa\u00fade. Por\u00e9m, esses fatores n\u00e3o guardam rela\u00e7\u00e3o com o senso de sentido na vida.\u00a0 Conv\u00edvio com amigos e ter dinheiro para as necessidades e desejos t\u00eam boa rela\u00e7\u00e3o com a percep\u00e7\u00e3o de felicidade, mas fazem pouca diferen\u00e7a no sentido na vida.\u00a0 Por outro lado, o tempo ao lado do companheiro ou companheira faz diferen\u00e7a.<br \/><br \/>Um estudo realizado em diferentes pa\u00edses mostrou que nos pa\u00edses ricos as pessoas tendem a ser mais felizes, mas n\u00e3o veem mais sentido na vida.\u00a0 Na verdade, as pessoas de pa\u00edses mais pobres enxergam mais sentido na vida.\u00a0 Isso pode estar associado a uma maior religiosidade e maiores conex\u00f5es sociais entre os moradores de pa\u00edses mais pobres.\u00a0 Ao inv\u00e9s de dizer que dinheiro n\u00e3o compra felicidade, talvez seja melhor dizer que dinheiro n\u00e3o compra sentido na vida.<br \/><br \/>Muitas das coisas que fazemos no dia a dia n\u00e3o aumentam nossa percep\u00e7\u00e3o do quanto nos sentimos felizes, mas podem nos fazer sentir com a vida com mais sentido.\u00a0 Atividades que exigem esfor\u00e7o e sacrif\u00edcio costumam alimentar nossa percep\u00e7\u00e3o de sentido na vida.<br \/><br \/>E ent\u00e3o? Vai querer ser s\u00f3 feliz?<br \/><br \/>* Dr. Ricardo Teixeira \u00e9 neurologista e Diretor Cl\u00ednico do Instituto do <br \/>C\u00e9rebro de Bras\u00edlia<\/p>\r\n<\/div>\r\n<div id=\"m_-6509473912224149995yui_3_16_0_ym19_1_1524052754478_73939\" dir=\"ltr\">\u00a0<\/div>\r\n<div dir=\"ltr\">\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Dr. Ricardo Teixeira* Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na arte centen\u00e1ria Japonesa Kintsugi? Quando um vaso \u00e9 quebrado, n\u00e3o se esconde os cacos nem os joga fora. O vaso \u00e9 reconstru\u00eddo com uma t\u00e9cnica que usa uma liga de p\u00f3 de ouro, prata ou platina. Ele\u00a0continuar\u00e1 belo e com sua cicatriz da hist\u00f3ria. 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