{"id":3542,"date":"2020-11-06T15:04:00","date_gmt":"2020-11-06T18:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3542"},"modified":"2025-10-08T19:41:48","modified_gmt":"2025-10-08T22:41:48","slug":"pesquisadores-de-stanford-mostram-uma-relacao-negativa-entre-multitarefas-digitais-e-atencao-e-memoria-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/pesquisadores-de-stanford-mostram-uma-relacao-negativa-entre-multitarefas-digitais-e-atencao-e-memoria-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Pesquisadores de Stanford mostram uma rela\u00e7\u00e3o negativa entre multitarefas digitais e aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria no dia a dia"},"content":{"rendered":"<div id=\"m_4422705779587974637yui_3_16_0_ym19_1_1511348855948_49464\">\n<div dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A tela de computador em que voc\u00ea trabalha tem pelo menos duas janelas minimizadas que voc\u00ea n\u00e3o precisa para sua tarefa. Mesmo assim elas ficam l\u00e1 bem despertas, prontas para lhe roubar a aten\u00e7\u00e3o. <\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"m_2969238313497163954yui_3_16_0_ym19_1_1544006242300_80679\">\n<p>Algumas pessoas jovens e saud\u00e1veis t\u00eam mais queixas de mem\u00f3ria que outras. Uma das coisas que podem explicar esse fen\u00f4meno nos tempos atuais \u00e9 a forma como usamos as ferramentas digitais. Essa \u00e9 a conclus\u00e3o de um estudo publicado recentemente pela revista Nature.<\/p>\n<p>Pesquisadores da Universidade de Stanford estudaram 80 volunt\u00e1rios com 21 anos de idade em m\u00e9dia que tiveram monitoriza\u00e7\u00e3o do di\u00e2metro pupilar e do c\u00e9rebro por eletroencefalograma (EEG) enquanto desempenhavam tarefas de resgate de mem\u00f3ria de conte\u00fados previamente apresentados. O padr\u00e3o encontrado no EEG, assim como o di\u00e2metro pupilar, foram capazes de predizer o desempenho nos testes de mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o. As pessoas com atividade alfa mais robusta e pupilas mais contra\u00eddas foram as que tiveram pior desempenho. Al\u00e9m disso, aqueles que tiveram um forte h\u00e1bito de multitarefas digitais tiveram menos sucesso nos testes de mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 fato que a internet pode nos deixar distra\u00eddo durante um trabalho e afetar negativamente o desempenho cognitivo. O c\u00e9rebro n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o craque assim para multitarefas. Os resultados s\u00e3o melhores quando fazemos uma tarefa de cada vez, mesmo entre aqueles que nasceram com um dispositivo nas m\u00e3os.<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 que as pessoas se eduquem a manter o autocontrole e usar os dispositivos digitais nos momentos certos. \u00c9 a cria\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias de defesa, para ficarmos menos vulner\u00e1veis \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es, como abrir a caixa de email, facebook, twitter a cada cinco minutos durante uma tarefa.<\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:<\/strong><\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-3542-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/multitarefas.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/multitarefas.mp3\">http:\/\/icbneuro.com.br\/podcasts\/multitarefas.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tela de computador em que voc\u00ea trabalha tem pelo menos duas janelas minimizadas que voc\u00ea n\u00e3o precisa para sua tarefa. 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