{"id":3640,"date":"2021-05-26T20:23:28","date_gmt":"2021-05-26T23:23:28","guid":{"rendered":"http:\/\/icbneuro.com.br\/?p=3640"},"modified":"2025-10-09T12:27:27","modified_gmt":"2025-10-09T15:27:27","slug":"a-cor-de-um-isotonico-pode-ajudar-no-seu-treino-e-nem-precisa-ingerir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/a-cor-de-um-isotonico-pode-ajudar-no-seu-treino-e-nem-precisa-ingerir\/","title":{"rendered":"A cor de um isot\u00f4nico pode ajudar no seu treino. E nem precisa ingerir."},"content":{"rendered":"<div id=\"m_1923473821373537336yiv0499019437yui_3_16_0_ym19_1_1510051909474_15481\" dir=\"ltr\">\r\n<div id=\"m_-6509473912224149995yui_3_16_0_ym19_1_1524052754478_73938\">\r\n<div dir=\"ltr\">\r\n<div><strong>Por Dr. Ricardo Teixeira<\/strong>*<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div>\r\n<p>Um estudo rec\u00e9m-publicado pelo peri\u00f3dico <i><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnut.2021.678105\/full\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnut.2021.678105\/full&amp;source=gmail&amp;ust=1622114637642000&amp;usg=AFQjCNEzZzN8mLewtqQf8aArgyuzjotWwQ\">Frontiers in Nutrition<\/a>\u00a0<\/i>aponta que uma bebida cor de rosa permite maior resist\u00eancia e velocidade durante uma corrida. E esse efeito aconteceu apenas com o contato do liquido na cavidade bucal, sem ingest\u00e3o. \u00a0<br \/><br \/>\u00c9 a primeira vez que se demonstra o efeito da cor de uma bebida no desempenho esportivo. O aumento da velocidade e da dist\u00e2ncia percorrida foi de 4.4% e houve uma sensa\u00e7\u00e3o de maior bem-estar no treino que fez com que o exerc\u00edcio parecesse mais f\u00e1cil. A bebida cor-de-rosa foi comparada a outra transparente, ambas sem qualquer teor cal\u00f3rico, com o mesmo sabor adocicado (sucralose). A cor rosa foi escolhida por criar a expectativa de que a bebida \u00e9 mais doce, mais cal\u00f3rica, o que j\u00e1 foi demonstrado em diversas culturas. Os pr\u00f3prios volunt\u00e1rios do estudo acharam que a bebida rosa era mais doce.<br \/><br \/>Pesquisas anteriores j\u00e1 tinham revelado que o bochecho de bebidas com baixo teor cal\u00f3rico durante uma atividade f\u00edsica melhora o desempenho por reduzir a percep\u00e7\u00e3o da intensidade do exerc\u00edcio, o que tamb\u00e9m foi demonstrado no presente estudo. S\u00f3 que desta vez sem calorias e com o visual rosa, ambos atributos funcionando como placebo. O contato de bebidas com algum teor cal\u00f3rico com a mucosa oral \u00e9 capaz de estimular o sistema de recompensa cerebral, al\u00e9m de criar a expectativa da ingest\u00e3o cal\u00f3rica que inibe os circuitos centrais associados \u00e0 fadiga. E o efeito \u00e9 ainda maior se o l\u00edquido \u00e9 cor-de-rosa, mesmo se n\u00e3o tiver calorias!<\/p>\r\n<\/div>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>* <strong>Dr. Ricardo Teixeira<\/strong> \u00e9 neurologista e Diretor Cl\u00ednico do Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia<\/p>\r\n<\/div>\r\n<div id=\"m_-6509473912224149995yui_3_16_0_ym19_1_1524052754478_73939\" dir=\"ltr\">\u00a0<\/div>\r\n<div dir=\"ltr\">\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Dr. Ricardo Teixeira* Um estudo rec\u00e9m-publicado pelo peri\u00f3dico Frontiers in Nutrition\u00a0aponta que uma bebida cor de rosa permite maior resist\u00eancia e velocidade durante uma corrida. E esse efeito aconteceu apenas com o contato do liquido na cavidade bucal, sem ingest\u00e3o. \u00a0 \u00c9 a primeira vez que se demonstra o efeito da cor de uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[]},"categories":[57,58,106],"tags":[104],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3640"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5242,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3640\/revisions\/5242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}