{"id":4044,"date":"2022-05-06T14:07:39","date_gmt":"2022-05-06T17:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=4044"},"modified":"2025-10-08T19:57:01","modified_gmt":"2025-10-08T22:57:01","slug":"um-novo-olhar-para-alcancarmos-uma-vida-com-significado-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/um-novo-olhar-para-alcancarmos-uma-vida-com-significado-2\/","title":{"rendered":"Um novo olhar para alcan\u00e7armos uma vida com significado"},"content":{"rendered":"
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Coer\u00eancia, prop\u00f3sito e import\u00e2ncia existencial s\u00e3o tr\u00eas dimens\u00f5es que podemos exercitar para termos mais sentido em nossas vidas. Um quarto caminho est\u00e1 se concretizando.<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Por Dr. Ricardo Teixeira*<\/p>\r\n

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Quando pensamos numa vida cheia de significado vem-nos \u00e0 mente biografias que contribu\u00edram sobremaneira com a sociedade como Nelson Mandela, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, estre outros imortais.<\/p>\r\n

Muitos acad\u00eamicos reconhecem que voc\u00ea pode atingir uma exist\u00eancia com significado por tr\u00eas diferentes caminhos: 1) ter uma vida coerente e em harmonia com seus valores; 2) ter objetivos claros e satisfat\u00f3rios no longo prazo; 3) acreditar que sua vida faz diferen\u00e7a num contexto maior. Essas formas tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidas como coer\u00eancia, prop\u00f3sito e import\u00e2ncia existencial. Entretanto, os resultados de pesquisas publicadas recentemente pelo peri\u00f3dico\u00a0Nature Human Behavior<\/a><\/em>\u00a0aponta um quarto caminho para incrementar a percep\u00e7\u00e3o de que a vida faz sentido.<\/p>\r\n

Pense naquela paineira carregada de flores rosas que voc\u00ea encontra na esquina de casa logo pela manh\u00e3. Se voc\u00ea est\u00e1 aberto e sens\u00edvel a esses pequenos momentos de beleza, poder\u00edamos incluir a arte aqui, isso permitir\u00e1 uma conex\u00e3o com algo maior, a beleza inerente da natureza, fazendo com que voc\u00ea enxergue sua pr\u00f3pria exist\u00eancia de outra forma. A isso se d\u00e1 o nome de aprecia\u00e7\u00e3o experencial. No modo cerebral de deixar o presente adormecido e virar a esquina sem se dar conta de que algo de espetacular est\u00e1 bem ao seu lado, pensando no boleto que est\u00e1 vencendo hoje, voc\u00ea perder\u00e1 uma bela oportunidade. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Pesquisadores de tr\u00eas diferentes continentes estudaram mais de 3000 indiv\u00edduos para entender como a aprecia\u00e7\u00e3o experencial est\u00e1 associada com a percep\u00e7\u00e3o de uma vida com significado. Em um primeiro estudo, conduzido no in\u00edcio da pandemia por COVID, os participantes eram interrogados sobre a forma como eles aliviavam o estresse nesse per\u00edodo. Aqueles que tinham o h\u00e1bito de modular o estresse atrav\u00e9s da aprecia\u00e7\u00e3o da beleza natural tamb\u00e9m tiveram altos \u00edndices de percep\u00e7\u00e3o da vida com significado. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No segundo estudo, eles tinham que responder se concordavam ou n\u00e3o com afirma\u00e7\u00f5es como \u201cEu aprecio muito a beleza da vida\u201d. Houve uma forte associa\u00e7\u00e3o entre uma resposta afirmativa e sentido na vida, independente dos outros canais de fortalecimento dessa viv\u00eancia (coer\u00eancia, prop\u00f3sito e import\u00e2ncia existencial). Finalmente, uma s\u00e9rie de experimentos foram realizados em que os volunt\u00e1rios tinham que passar por tarefas. Uma delas, por exemplo, era a de assistir um document\u00e1rio inspirador da BBC\u00a0Planet Earth<\/em>\u00a0ou outros v\u00eddeos mais neutros como um tutorial de marcenaria. Aqueles que assistiram o\u00a0Planet Earth\u00a0<\/em>reportaram que suas exist\u00eancias eram mais valiosas.<\/p>\r\n

Os resultados confirmaram a hip\u00f3tese dos pesquisadores ao mostrarem que aprecia\u00e7\u00e3o de pequenas coisas pode fazer com que consideremos nossas vidas com mais sentido. Passar por uma lua cheia pensando na listinha de compras que precisa fazer no outro dia \u00e9 viver no futuro e isso n\u00e3o faz o m\u00ednimo sentido. Assim a vida vai passando sem sentido. A vida acontece no presente momento.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:

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