{"id":4124,"date":"2022-09-13T08:36:21","date_gmt":"2022-09-13T11:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=4124"},"modified":"2025-10-08T20:05:08","modified_gmt":"2025-10-08T23:05:08","slug":"pre-adolescentes-sao-mais-felizes-e-populares-quando-exercitam-a-gentileza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/pre-adolescentes-sao-mais-felizes-e-populares-quando-exercitam-a-gentileza\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9-adolescentes s\u00e3o mais felizes e populares quando exercitam a gentileza"},"content":{"rendered":"
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Gentileza, altru\u00edsmo e otimismo s\u00e3o tr\u00eas ferramentas preciosas para se alcan\u00e7ar um estado de felicidade. Essa trinca influencia n\u00e3o s\u00f3 o bem estar individual, mas tamb\u00e9m os de quem est\u00e3o ao nosso redor.<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Por Dr. Ricardo Teixeira*<\/p>\r\n

Al\u00e9m de sa\u00fade, o que os pais mais desejam aos filhos \u00e9 que eles sejam bons, felizes e com boas rela\u00e7\u00f5es de amizade. A rela\u00e7\u00e3o entre bondade, amizade e felicidade tem sido descrita como de reciprocidade. Pessoas mais felizes t\u00eam maior tend\u00eancia a apresentar comportamentos prossociais e tamb\u00e9m de ter um bom c\u00edrculo de amizades. Crian\u00e7as com boa aceita\u00e7\u00e3o pelos amigos, por outro lado, tamb\u00e9m s\u00e3o mais cooperativas e equilibradas emocionalmente. Al\u00e9m disso, pessoas mais felizes t\u00eam mais ferramentas para fazer o bem aos outros, atitude\u00a0que tamb\u00e9m promove o bem estar. \u00a0<\/p>\r\n

Sonja Lyubomirsky, uma das maiores autoridades em pesquisas sobre felicidade, participou de um\u00a0estudo<\/a>\u00a0experimental que aponta que crian\u00e7as que exercitam a gentileza passam a se sentir mais felizes e tamb\u00e9m a serem mais populares com seus coleguinhas.<\/p>\r\n

Quatrocentas crian\u00e7as canadenses com idades entre 9 e 11 anos foram estudadas em dois diferentes grupos. Metade delas foi orientada a fazer tr\u00eas a\u00e7\u00f5es de gentileza por semana, por exemplo, dividir o lanche com um amigo ou dar um abra\u00e7o na m\u00e3e ao sentir que ela est\u00e1 estressada. A outra metade tinha a tarefa de visitar tr\u00eas lugares diferentes por semana, por exemplo, o parquinho e a casa dos av\u00f3s.<\/p>\r\n

Ap\u00f3s quatro semanas, as crian\u00e7as sentiram-se mais felizes e passaram a ser mais populares, mas esses efeitos foram maiores entre aquelas que cumpriram as tarefas de gentileza. Escalas de felicidade e bem estar foram aplicadas e a popularidade foi medida pelo n\u00famero de coleguinhas que escolhiam a crian\u00e7a como potencial parceiro para um trabalhinho escolar.<\/p>\r\n

Se a\u00e7\u00f5es de gentileza s\u00e3o t\u00e3o boas para quem as faz, por que elas n\u00e3o s\u00e3o mais comuns no nosso dia a dia? Uma explica\u00e7\u00e3o para esse fen\u00f4meno foi explorada por um\u00a0estudo<\/a>\u00a0publicado recentemente por pesquisadores da Universidade de Austin nos EUA. Eles demonstraram atrav\u00e9s de v\u00e1rios experimentos que h\u00e1 uma expectativa descalibrada do impacto que uma a\u00e7\u00e3o prossocial pode gerar no bem-estar ps\u00edquico de quem recebe. Quem faz a a\u00e7\u00e3o julga que o resultado na vida do outro ser\u00e1 menor do que acontece na realidade. Se as pessoas ao fazerem pequenas a\u00e7\u00f5es gentis aos outros tivessem consci\u00eancia da grande diferen\u00e7a que elas podem fazer, certamente fariam mais dessas a\u00e7\u00f5es. Isso aumentaria o bem-estar ps\u00edquico de quem d\u00e1 e de quem recebe. Os experimentos tamb\u00e9m confirmaram o aspecto contagiante de a\u00e7\u00f5es de gentileza \u2013 gentileza gera gentileza.<\/p>\r\n
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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:

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