{"id":4129,"date":"2022-09-13T08:39:04","date_gmt":"2022-09-13T11:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=4129"},"modified":"2025-10-08T20:05:15","modified_gmt":"2025-10-08T23:05:15","slug":"algumas-habilidades-mentais-ficam-mais-eficientes-com-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/algumas-habilidades-mentais-ficam-mais-eficientes-com-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Algumas habilidades mentais ficam mais eficientes com o envelhecimento"},"content":{"rendered":"
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Contrariando os pessimistas, nem tudo \u00e9 ladeira abaixo quando se pensa em envelhecimento cerebral. Algumas capacidades tornam-se at\u00e9 melhores que nos jovens, mesmo aos 70-80 anos de idade.<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Por Dr. Ricardo Teixeira*<\/p>\r\n

No ano de 2017, Roger Federer, aos 35 anos, ganhou seu oitavo t\u00edtulo de Wimbledon e foi o atleta mais velho a fatur\u00e1-lo. Nesse mesmo ano, uma pesquisa publicada pelo peri\u00f3dico PLOS ONE, envolvendo mais de tr\u00eas mil volunt\u00e1rios com idades entre 16 e 44 anos, nos mostrou que aos 24 anos alcan\u00e7amos nosso pico de desempenho cognitivo-motor. Apontou ainda que a maturidade traz algumas compensa\u00e7\u00f5es. O desempenho dos volunt\u00e1rios, ap\u00f3s milhares de horas num jogo de computador com a mesma l\u00f3gica do xadrez, foi medido pela rapidez com que reagiram aos seus oponentes e pelas estrat\u00e9gias que usaram no desafio. Jogadores mais velhos, apesar de mais lentos, compensaram a desvantagem de velocidade com estrat\u00e9gias mais eficientes no jogo.<\/p>\r\n

Quando se pensa em criatividade, a maturidade traz tamb\u00e9m suas compensa\u00e7\u00f5es. Uma\u00a0an\u00e1lise<\/a>\u00a0feita das carreiras de 31 ganhadores do Nobel de economia nos mostra que existem \u00e9pocas na vida em que somos mais criativos. Nessa avalia\u00e7\u00e3o, foram encontradas duas ondas diferentes de criatividade, uma por volta dos vinte e poucos anos e outra entre os cinquenta e sessenta anos.<\/p>\r\n

A primeira onda foi chamada de inova\u00e7\u00e3o de conceitos. \u00c9 o pensar \u201cfora da caixinha\u201d, onde novas ideias p\u00f5em em xeque o saber convencional. A segunda onda, chamada de inova\u00e7\u00e3o experimental, \u00e9 a produ\u00e7\u00e3o de conhecimento a partir do saber acumulado e nos traz formas in\u00e9ditas de an\u00e1lise, interpreta\u00e7\u00e3o e s\u00edntese. Os resultados s\u00e3o concordantes com estudos pr\u00e9vios que analisaram ondas de criatividade nas artes e em outras \u00e1reas da ci\u00eancia. Pablo Picasso e Albert Einstein tiveram suas maiores cria\u00e7\u00f5es na primeira onda, enquanto Paul C\u00e9zanne, Virginia Woolf e Charles Darwin brilharam mais na segunda onda. A Teoria da Relatividade foi publicada por Einstein aos 26 anos de idade e Darwin publicou a Teoria da Evolu\u00e7\u00e3o aos 51 anos.<\/p>\r\n

Um estudo mais recente, publicado pela\u00a0Nature Human Behavior<\/a><\/em>, nos mostra que com o envelhecimento temos realmente um decl\u00ednio no desempenho da aten\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00f5es executivas, fato esse j\u00e1 bem demonstrado por in\u00fameros estudos. Entretanto, os pesquisadores apontaram tamb\u00e9m que algumas fun\u00e7\u00f5es executivas e de aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o apresentaram piora. Volunt\u00e1rios, at\u00e9 mesmo entre os 70 e 80 anos de idade, revelaram melhor desempenho que os mais jovens.<\/p>\r\n

Nesse \u00faltimo estudo, o estado de alerta realmente foi menor entre os mais velhos. \u00c9 a capacidade de estar pronto para frear o carro numa intersec\u00e7\u00e3o. J\u00e1 nos testes de orienta\u00e7\u00e3o espacial, definida como a capacidade de mudar o foco de aten\u00e7\u00e3o para um outro ponto do espa\u00e7o, os velhos se sa\u00edram melhor. \u00c9 a capacidade de perceber, por exemplo, um pedestre aguardando para atravessar na faixa. J\u00e1 na capacidade executiva de inibir est\u00edmulos que levam \u00e0 distra\u00e7\u00e3o do foco naquilo que realmente interessa, os velhos tamb\u00e9m foram melhores. \u00c9 a capacidade de n\u00e3o ficar prestando aten\u00e7\u00e3o nos passarinhos e reduzir o foco na dire\u00e7\u00e3o. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Mas como explicar o melhor desempenho em um c\u00e9rebro mais velho que j\u00e1 passou por in\u00fameras altera\u00e7\u00f5es estruturais e fisiol\u00f3gicas? A experi\u00eancia ao longo dos anos \u00e9 capaz de explicar esse fen\u00f4meno? H\u00e1 um robusto corpo de evid\u00eancias de mecanismos adaptativos para reduzir o impacto das perdas que acumulamos ao longo dos anos. Isso vai desde compensa\u00e7\u00f5es no metabolismo cerebral, como ter o mesmo resultado com menos energia. Maior a experi\u00eancia, menor ativa\u00e7\u00e3o neuronal, menor gasto energ\u00e9tico e maior efici\u00eancia. Um estudo com uma droga usada para controle da epilepsia mostrou esse ajuste de gasto energ\u00e9tico com bons resultados cl\u00ednicos na cogni\u00e7\u00e3o de idosos com decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\r\n

Essa adapta\u00e7\u00e3o envolve tamb\u00e9m a reorganiza\u00e7\u00e3o de redes neurais ao longo das d\u00e9cadas. A reorganiza\u00e7\u00e3o conta at\u00e9 com o recrutamento de \u00e1reas do c\u00e9rebro n\u00e3o t\u00e3o envolvidas entre os jovens para uma dada tarefa, incluindo a participa\u00e7\u00e3o maior de ambos os hemisf\u00e9rios, como \u00e9 o caso da mem\u00f3ria epis\u00f3dica. E n\u00e3o h\u00e1 d\u00favida que a atividade f\u00edsica e est\u00edmulos cognitivos amplificam o impacto desses mecanismos adaptativos.<\/p>\r\n
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Confira o \u00e1udio da coluna Cuca Legal, uma parceria do ICB com a R\u00e1dio CBN Bras\u00edlia:

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