{"id":4477,"date":"2024-04-18T19:35:33","date_gmt":"2024-04-18T22:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=4477"},"modified":"2024-07-19T18:50:10","modified_gmt":"2024-07-19T21:50:10","slug":"ao-sentir-raiva-escreva-as-emocoes-no-papel-e-jogue-o-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/ao-sentir-raiva-escreva-as-emocoes-no-papel-e-jogue-o-fora\/","title":{"rendered":"Ao sentir raiva, escreva as emo\u00e7\u00f5es no papel e jogue-o fora"},"content":{"rendered":"
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Estudo da Universidade de Nagoya refor\u00e7a evid\u00eancias de que escrever ajuda no controle da raiva. Autores chamam aten\u00e7\u00e3o paras as aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, especialmente na redu\u00e7\u00e3o da viol\u00eancia dom\u00e9stica.
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Por Dr. Ricardo Afonso Teixeira<\/strong>*<\/p>\n

Os japoneses t\u00eam uma tradi\u00e7\u00e3o chamada hakidashisara, em que hakidashi significa cuspir, expulsar, purificar, e sara se refere a um prato ou disco. Eles\u00a0escrevem\u00a0<\/a>sobre pensamentos negativos numa placa e depois a destroem. Hakidashisara \u00e9 um festival anual em que as pessoas quebram pequenos discos que representam coisas que as deixam com raiva, levando-as a uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio.<\/p>\n

Pesquisadores da Universidade de Nagoya acabam de publicar na\u00a0Scientific Reports da Nature<\/em>\u00a0os resultados de um estudo que mostra que, ao sentir raiva, a simples atitude de\u00a0escrever\u00a0<\/a>sobre a resposta emocional ao incidente em um peda\u00e7o de papel, e jog\u00e1-lo no cesto de lixo ou tritur\u00e1-lo, \u00e9 capaz de neutralizar esse sentimento negativo. Os volunt\u00e1rios voltavam a ter os mesmos n\u00edveis de raiva que tinham antes do insulto. Isso n\u00e3o acontecia com aqueles que escreviam, mas eram instru\u00eddos a guardar o papel. Esses apresentaram uma redu\u00e7\u00e3o apenas discreta dos n\u00edveis de raiva.<\/p>\n

O estudo refor\u00e7a evid\u00eancias anteriores de que escrever ajuda no controle da raiva, e os autores chamam aten\u00e7\u00e3o paras as in\u00fameras aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, especialmente na redu\u00e7\u00e3o da viol\u00eancia dom\u00e9stica. Eles reportam que ficaram surpresos com a intensidade desse efeito ap\u00f3s o descarte do papel. Foi a primeira vez que isso foi demonstrado empiricamente.<\/p>\n

*Dr. Ricardo Afonso Teixeira \u00e9 doutor em neurologia pela Unicamp, professor do curso de medicina do Unieuro e neurologista do Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia.<\/strong><\/p>\n

Mat\u00e9ria originalmente no site do\u00a0Correio Braziliense<\/a>.
\n<\/strong>Cr\u00e9dito foto:\u00a0www.pexels.com<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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