{"id":5271,"date":"2025-12-16T11:25:05","date_gmt":"2025-12-16T14:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=5271"},"modified":"2025-12-16T11:25:05","modified_gmt":"2025-12-16T14:25:05","slug":"morar-proximo-a-natureza-traz-beneficios-a-mente-e-ao-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/morar-proximo-a-natureza-traz-beneficios-a-mente-e-ao-corpo\/","title":{"rendered":"Morar pr\u00f3ximo \u00e0 natureza traz benef\u00edcios \u00e0 mente e ao corpo"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\u00a0Pesquisas mostram que o c\u00e9rebro de quem mora no campo reage de forma diferente a est\u00edmulos de estresse quando comparados aos moradores da cidade.
\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Pesquisas t\u00eam demonstrado nos \u00faltimos anos que, mesmo dentro da cidade, o contato com o verde pode trazer benef\u00edcios ao c\u00e9rebro. Volunt\u00e1rios ao caminharem pela cidade com um aparelho de eletrencefalograma port\u00e1til, e passarem por ruas comerciais agitadas, apresenta o c\u00e9rebro excitado. O contr\u00e1rio acontece em um parque da cidade, quando as ondas cerebrais ficam mais \u201cmeditativas\u201d. Sabemos tamb\u00e9m que\u00a0pessoas que moram pr\u00f3ximas a \u00e1rvores e parques t\u00eam n\u00edveis menores do horm\u00f4nio do estresse cortisol\u00a0quando comparadas \u00e0s que vivem cercadas de concreto.<\/p>\n

J\u00e1 \u00e9 bem reconhecido que as pessoas que vivem nas grandes cidades t\u00eam maior risco de apresentar transtornos mentais. Atrav\u00e9s de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional, foi demonstrado que o c\u00e9rebro de quem mora no campo reage de forma diferente a est\u00edmulos de estresse quando comparados aos moradores da cidade. Isso rendeu at\u00e9 a capa da prestigiada revista Nature. Os pesquisadores mostraram uma maior ativa\u00e7\u00e3o das am\u00edgdalas entre os moradores de grandes cidades e foi curioso o fato de que isso estava presente mesmo nos adultos que viveram nas \u201cselvas de concreto\u201d somente na inf\u00e2ncia.<\/p>\n

Outro estudo, conduzido pelo Instituto Max Planck na Alemanha, apoiou esses achados ao demonstrar que as pessoas que moram ao redor de muita natureza t\u00eam maior integridade de uma das regi\u00f5es do c\u00e9rebro mais associadas ao processamento do estresse e rea\u00e7\u00f5es frente ao perigo. E essas estruturas s\u00e3o as am\u00edgdalas. Mas para desvendar a velha pergunta, o que vem primeiro, o ovo ou a galinha, o Instituto Max Planck tamb\u00e9m demonstrou que\u00a0o contato com a natureza \u00e9 que \u00e9 respons\u00e1vel por essa maior integridade, e n\u00e3o o contr\u00e1rio. Digamos que pessoas com essa anatomia avantajada das am\u00edgdalas tivessem a tend\u00eancia em morar mais pr\u00f3ximos \u00e0 natureza. Provavelmente n\u00e3o \u00e9 isso o que acontece. Os pesquisadores compararam a ativa\u00e7\u00e3o das am\u00eddalas, por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional, ap\u00f3s uma hora de caminhada na floresta ou numa rua movimentada. Ap\u00f3s a caminhada na floresta, as am\u00edgdalas ficaram menos ativadas, o que n\u00e3o aconteceu com os volunt\u00e1rios que circularam nas ruas da cidade.<\/p>\n

O local onde moramos pode tamb\u00e9m influenciar a sa\u00fade do corpo. Esta \u00e9 conclus\u00e3o de um artigo de revis\u00e3o das evid\u00eancias sobre o tema publicado em novembro deste ano pelo peri\u00f3dico Biological Reviews. A biologia humana evoluiu para o movimento, a natureza e curtos per\u00edodos de estresse, como lutar ou fugir de um predador. O estresse cr\u00f4nico das grandes cidades faz com que viv\u00eassemos sempre na mira de um predador, levando \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da fertilidade e efici\u00eancia do sistema imunol\u00f3gico, al\u00e9m de um aumento das doen\u00e7as inflamat\u00f3rias cr\u00f4nicas. E quando se fala em doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, devemos incluir a aterosclerose, principal causa das doen\u00e7as que mais matam no mundo: o infarto do mioc\u00e1rdio e o derrame cerebral. Sabemos que\u00a0morar \u00e0 beira de rodovias e ruas com muito tr\u00e1fico de ve\u00edculos aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares tamb\u00e9m devido \u00e0 polui\u00e7\u00e3o do ar. Por outro lado, morar pr\u00f3ximo a parques estimula a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

*Dr. Ricardo Afonso Teixeira \u00e9 doutor em neurologia pela Unicamp e neurologista do Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia.
\n<\/strong>Cr\u00e9dito foto:<\/strong> PEXELS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Pesquisas mostram que o c\u00e9rebro de quem mora no campo reage de forma diferente a est\u00edmulos de estresse quando comparados aos moradores da cidade.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5272,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[]},"categories":[57,52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5273,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5271\/revisions\/5273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}