{"id":5297,"date":"2026-03-05T19:34:22","date_gmt":"2026-03-05T22:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=5297"},"modified":"2026-03-05T19:35:20","modified_gmt":"2026-03-05T22:35:20","slug":"uma-decisao-pode-ser-influenciada-pelo-horario-em-que-a-tomamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/uma-decisao-pode-ser-influenciada-pelo-horario-em-que-a-tomamos\/","title":{"rendered":"Uma decis\u00e3o pode ser influenciada pelo hor\u00e1rio em que a tomamos"},"content":{"rendered":"
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Estudos mostram que a fadiga mental reduz a capacidade de julgamento ao longo do dia, mas pausas estrat\u00e9gicas podem ser a chave para “recarregar” o c\u00e9rebro.
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Quando o neg\u00f3cio \u00e9 tomar uma decis\u00e3o, parece que no come\u00e7o da manh\u00e3 temos uma tend\u00eancia em acertar mais. Uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Universidade de Copenhagen, na Dinamarca, mostra que com o passar do dia nossas reservas mentais, assim como as de nossos interlocutores, v\u00e3o ficando menos eficientes. Vamos ficando mais rudes e distra\u00eddos, menos motivados e com uma menor capacidade de processamento de informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O estudo analisou o desempenho em testes de estudantes com idades entre 8 e 15 anos. Quanto mais cedo os testes eram aplicados, melhor era o desempenho dos alunos. Por outro lado, um intervalo de 20 a 30 minutos antes dos testes era capaz de \u201crecarregar a bateria\u201d a um n\u00edvel maior do que as perdas ao longo do dia. Al\u00e9m disso, os pesquisadores mostraram que esse cansa\u00e7o mental era mais proeminente entre estudantes com menor desempenho escolar, mas eles tamb\u00e9m eram os que mais se beneficiavam dos breaks.<\/p>\n

Outro estudo analisou mais de 1000 decis\u00f5es judiciais ao longo do dia e apontou que com o avan\u00e7ar do dia os ju\u00edzes tinham menos chances de dar um parecer favor\u00e1vel a um prisioneiro. Os ju\u00edzes come\u00e7avam o dia com 65% de pareceres favor\u00e1veis chegando a praticamente zero perto da pausa para o almo\u00e7o. Quando voltavam do almo\u00e7o, repetiam os altos \u00edndices favor\u00e1veis do in\u00edcio da manh\u00e3 e chegavam a quase zero no fim desse segundo turno. Muito curioso \u00e9 o fato de que nenhum dos ju\u00edzes tinha consci\u00eancia de alguma deteriora\u00e7\u00e3o da energia mental ou do efeito revigorante da pausa para o almo\u00e7o.<\/p>\n

Resultados semelhantes j\u00e1 foram descritos em outras circunst\u00e2ncias. M\u00e9dicos, por conta dessa fadiga mental, prescrevem mais antibi\u00f3ticos sem necessidade para infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias agudas. Em provas de admiss\u00e3o em MBAs os avaliadores d\u00e3o melhores notas no come\u00e7o de uma sequ\u00eancia de entrevistas. Pense bem, ent\u00e3o, no hor\u00e1rio em que voc\u00ea vai marcar aquele encontro importante. Se tiver escolha, o in\u00edcio da manh\u00e3 pode ser uma boa ideia.<\/p>\n

*Dr. Ricardo Afonso Teixeira \u00e9 doutor em neurologia pela Unicamp e neurologista do Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia.
\n<\/strong>Cr\u00e9dito foto:<\/strong> Imagem gerada pela IA Gemini<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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