{"id":5304,"date":"2026-03-25T12:09:28","date_gmt":"2026-03-25T15:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/?p=5304"},"modified":"2026-03-27T12:10:32","modified_gmt":"2026-03-27T15:10:32","slug":"estudo-confirma-que-o-consumo-diario-de-cha-ou-cafe-reduz-risco-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icbneuro.com.br\/portal\/estudo-confirma-que-o-consumo-diario-de-cha-ou-cafe-reduz-risco-de-demencia\/","title":{"rendered":"Estudo confirma que o consumo di\u00e1rio de ch\u00e1 ou caf\u00e9 reduz risco de dem\u00eancia"},"content":{"rendered":"
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A Universidade de Harvard acompanhou mais de 130 mil volunt\u00e1rios ao longo de 43 anos. Estudos anteriores j\u00e1 haviam demonstrado esse efeito protetor na cogni\u00e7\u00e3o, mas com resultados conflitantes.
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Pesquisa de 43 anos de dura\u00e7\u00e3o acaba de ser publicada pelo JAMA mostrando que o consumo di\u00e1rio de\u00a0caf\u00e9\u00a0ou ch\u00e1 cafeinados promove um melhor desempenho cognitivo ao longo do tempo e reduz o risco de dem\u00eancia em 18%, mesmo entre pessoas geneticamente mais predispostas a apresentarem esse diagn\u00f3stico. A Universidade de Harvard acompanhou mais de 130 mil volunt\u00e1rios.<\/p>\n

Estudos anteriores j\u00e1 haviam demonstrado esse efeito protetor, mas com resultados conflitantes. A presente pesquisa \u00e9 muito robusta, por v\u00e1rios fatores, entre eles a dura\u00e7\u00e3o de seguimento, e traz uma forte confirma\u00e7\u00e3o dos efeitos ben\u00e9ficos dessas bebidas sobre o c\u00e9rebro. Os resultados da pesquisa n\u00e3o evidenciaram benef\u00edcios cognitivos com uso de caf\u00e9 descafeinado, sugerindo que a cafe\u00edna pode ser o fator chave.<\/p>\n

A cafe\u00edna se liga a receptores do c\u00e9rebro, chamados de adenosina, que promovem uma inibi\u00e7\u00e3o da atividade cerebral. A cafe\u00edna tem uma a\u00e7\u00e3o inibit\u00f3ria nesses receptores fazendo uma inibi\u00e7\u00e3o de um sistema que \u00e9 inibit\u00f3rio. Por isso o efeito final \u00e9 estimulante. Quando reduzimos o efeito do freio de m\u00e3o, o carro anda mais. Essa \u00e9 a cafe\u00edna.<\/p>\n

Modelos animais da\u00a0doen\u00e7a de Parkinson\u00a0apontam que a inibi\u00e7\u00e3o do receptor adenosina pela cafe\u00edna reduz a perda de c\u00e9lulas dos sistemas comumente envolvidos na doen\u00e7a. No caso da\u00a0doen\u00e7a de Alzheimer, o consumo de caf\u00e9 ao longo da vida pode reduzir o risco da doen\u00e7a. Pesquisas em animais revelam que a cafe\u00edna tem o poder de reduzir as altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas encontradas no c\u00e9rebro de quem sofre dessa doen\u00e7a.<\/p>\n

E vale lembrar que a cafe\u00edna deve ser evitada entre pessoas em situa\u00e7\u00f5es de risco de fratura \u00f3ssea e na gravidez.<\/p>\n

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*Dr. Ricardo Afonso Teixeira \u00e9 doutor em neurologia pela Unicamp e neurologista do Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia.
\n<\/strong>Cr\u00e9dito foto:<\/strong> Imagem gerada por IA<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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