Quadro Pergunte ao Doutor tira dúvidas sobre sono
Confira a entrevista concedida ao DF-TV pelo neurologista Ricardo Teixeira onde ele dá dicas para um sono de boa qualidade.
Quadro do DF-TV “Pergunte ao Doutor” tira dúvidas sobre sono, entre as dicas para melhorar a qualidade do sono, estão:
Praticar atividades fÃsicas de dia, evitar cafeÃna e bebidas alcoólicas à noite e reduzir o uso de aparelhos eletrônicos, principalmente durante a noite.
Confira a reportagem completa no portal da Globo Play:
https://globoplay.globo.com/v/6756192/programa/Â
