Amigos por perto são tão bons para saúde quanto atividade física
Amizade faz bem mesmo à saúde. Estudo recente mostra que as pessoas mais solitárias apresentam maior chance de pressão alta e obesidade.
Promessas de ano novo
Você costuma faz mil promessas na passagem do ano e não consegue cumprir? Veja sete dicas para que suas intenções para o ano novo não andem para trás.
Insones e gulosos
Pesquisa da Universidade do Alabama – EUA mostra que a privação de sono vem acompanhada do hábito de comer ou beber fazendo outras coisas, como TV e pipoca.
Dormir de lado deixa o cérebro mais limpinho
Estudo recente demonstra que a limpeza dos restos do metabolismo no cérebro é mais eficiente quando se dorme de lado. Pelo menos no caso dos ratinhos.