Estudo revela que transformações cerebrais na segunda gravidez aprimoram o foco e a atenção, contribuindo para uma maior reserva cognitiva e proteção no envelhecimento.
Muito além dos treinos tecnológicos, hábitos simples de lazer e atividades culturais protegem o cérebro contra a demência e rejuvenescem o corpo em até três anos.
Mais do que liberar endorfina, o exercício físico ativa mecanismos cerebrais que explicam a sensação de euforia e o desejo constante de voltar a treinar.
Embora estudos apontem riscos de isolamento no home office, a chave para a produtividade e o bem-estar pode estar na liberdade de escolha e em um modelo híbrido bem planejado.