18jan, 2019 Atividade física à noite atrapalha o sono? ICB Atividade Física Canal ICB, Neurônios em Dia Uma das recomendações médicas comuns da tal higiene do sono é evitar a prática de atividade física à noite. Mas será que isso realmente tem fundamento? Pesquisadores suíços estão falando que não. Confira. Read more