Mais do que liberar endorfina, o exercício físico ativa mecanismos cerebrais que explicam a sensação de euforia e o desejo constante de voltar a treinar.
Embora estudos apontem riscos de isolamento no home office, a chave para a produtividade e o bem-estar pode estar na liberdade de escolha e em um modelo híbrido bem planejado.
Novo aplicativo detecta 98% das crises epilépticas com baixíssima taxa de falsos alarmes, superando tecnologias anteriores e abrindo caminhos para tratamentos ultrarrápidos.
Em meio às distrações da era digital, especialistas apontam que a perda de foco pode ser revertida com hábitos mais saudáveis, menos interrupções e melhor cuidado com a saúde mental.
Estudo com 40 mil escolas dos Estados Unidos aponta melhora no bem-estar dos alunos, mas impacto limitado no desempenho acadêmico e na redução do bullying online.