Se você puder, não deixe de fazer a siesta.
O hábito de fazer a siesta depois do almoço tem várias repercussões positivas no nosso organismo e o cérebro não fica fora da lista de agraciados.
Não tem nada de exagero em dizer que atividade física dá “barato” e até vicia.
A atividade física promove uma grande tempestade química no cérebro que facilita o pensamento e aumenta a saúde dos vasos. Essa química pode ser tão prazerosa que algumas pessoas chegam a ter uma relação compulsiva com o exercício físico.
Doutor, posso continuar a tomar diariamente minha taça de vinho?
O álcool em doses baixas e moderadas, independente de ser vinho, confere proteção a uma série de doenças como as doenças cardiovasculares. Entretanto essas mesmas baixas doses podem aumentar o risco de outras doenças como o câncer. Como seguir nessa encruzilhada?
O otimismo é um ingrediente valioso para ultrapassar os 85 anos de idade
Pessoas otimistas têm melhores hábitos de vida e menores índices de inúmeras doenças. São mais felizes e uma pesquisa recente mostra que elas têm mais chance de chegar aos 85 anos de idade.
Não esqueçam do corpo ao tratar a doença mental
É bem reconhecido que os portadores de transtornos mentais têm uma menor expectativa de vida e as doenças do corpo associadas é que têm mais influência nessa diferença.
Se você sofre de enxaqueca, pode tomar até dois cafezinhos por dia
Uma pergunta muito frequente no consultório neurológico é sobre a relação entre crises de enxaqueca e o café. Costumávamos dizer que até três xícaras por dia não atrapalharia o controle das crises, mas, de acordo com novo estudo, essa dose segura pode ser menor.
O estudante tem melhor desempenho se a escola oferece apoio emocional
Não adianta exigir bom desempenho acadêmico se o equilíbrio emocional não está bem. A escola pode ter atitudes proativas para uma melhor saúde mental de seus alunos.
Uma boa noite de sono desliga o alarme do nosso cérebro
Entenda por que o sono é tão importante para o equilíbrio psíquico, especialmente para quem sofre de doenças mentais
Sobre pessoas que chegam aos 90 anos de idade com o cérebro tinindo
Qual o segredo dos cérebros que chegam aos 80-90 anos como se tivessem 60? Já temos algumas pistas, mas ainda há muito por se descobrir.
O contato com a natureza deve fazer parte da prescrição médica
O contato com a natureza faz muito bem para a mente e para o corpo. As pesquisas têm mostrado cada vez mais esse efeito de promoção à saúde e não arregale os olhos se um médico lhe prescrever meia hora por dia de contemplação à natureza.
O amor romântico faz a diferença até entre os passarinhos
A química cerebral da atração sexual é muito parecida com a do amor romântico e ambas são fundamentais para a perpetuação da nossa espécie.
Será que os opostos se atraem mesmo?
A tal história que os opostos se atraem realmente parece ser um mito. As pessoas costumam se casar com outras com nível educacional / socioeconômico parecido, com crenças religiosas e políticas semelhantes e que têm mais interesses em comum. Até o DNa do outro faz diferença.
O ser humano é mesmo otimista
O otimismo traz muitas vantagens à espécie humana que vão desde a saúde mental à própria saúde física das pessoas. Porém, o otimismo em excesso pode ter o efeito oposto.
A toxicidade da maconha é ainda maior no cérebro do adolescente
O argumento de que a maconha não faz mal à saúde, ao cérebro, não faz sentido. São muitas as evidências de que seu uso crônico atrapalha o desenvolvimento cerebral, especialmente se iniciado em fases precoces da adolescência.
LATE: Uma nova causa de demência que se parece com o Alzheimer
Os neurologistas acompanham uma série de pacientes com Doença de Alzheimer que tem uma evolução mais lenta e com início mais tardio. Será que nossos diagnósticos estão realmente corretos?
Em que fase da vida somos mais criativos?
Na vida adulta, temos duas fases em que a criatividade alcança seus maiores picos.
Simpatias funcionam? Descubra o poder que as superstições tem na nossa mente
A ciência tem demonstrado que simpatias e rituais não devem ser vistos como meras tolices. Podem influenciar como as pessoas sentem, pensam e se comportam.
Saciedade sem comer? A força do pensamento pode fazer isso
Você pode reduzir seu apetite por um alimento específico se imaginar que está comendo esse alimento repetidas vezes.
A neurociência ajuda a explicar por que a música é tão contagiante
Quando você assiste a um show de música, seja um concerto sinfônico ou uma banda de rock, suas ondas cerebrais entram em sincronização com as das outras pessoas da platéia. Good vibes, hein?
Publicar fotos com o parceiro faz bem, mas o espaço individual importa
Pesquisas mostram que compartilhar suas experiências pessoais com seu par romântico faz muito bem para a relação. Quando se fala em compartilhamento nas redes sociais, a história é um pouco diferente.