Atividade física à noite atrapalha o sono?
Uma das recomendações médicas comuns da tal higiene do sono é evitar a prática de atividade física à noite. Mas será que isso realmente tem fundamento? Pesquisadores suíços estão falando que não. Confira.
O almoço de negócios tem melhores resultados se você dividir um prato
A maioria das pessoas prefere comer em boa companhia e pesquisas mostram que as refeições são oportunidades únicas para incrementar a coesão social. E na hora de pedir um prato, se você escolhe um prato para dividir com o outro, esse efeito pode ser maior ainda.
Menos emoções negativas e mais afeto à medida que um casal envelhece
Aquela história de que a relação de um casal se desgasta com o passar dos dos anos não é uma verdade absoluta. Um estudo recente mostrou que os casais com mais tempo de estrada juntos têm uma relação cada vez mais positiva.
Privação de sono está associada à obesidade também entre crianças e adolescentes
A garotada tem dormido cada vez menos e tisso em impacto em vários sistemas do corpo. A obesidade é uma das muitas condições associadas à falta de sono nesta época da vida.
Se você tem uma boa orientação espacial, seu olfato deve ser ótimo
O olfato e a orientação espacial dividem os mesmos locais de processamento no cérebro e isso faz todo o sentido evolutivo. Confira!
Por que não viver um pouquinho em um mundo paralelo?
As crianças têm amigos fictícios e constroem mundos paralelos muito frequentemente. Os adultos poderiam levar um pouco desse comportamento, dito infantil, para suas vidas? Minha suspeita é de que isso pode ser uma poderosa ferramenta para incrementar nosso equilíbrio mental.
Como se comportam as mulheres em países com maior igualdade de gêneros?
Homens e mulheres têm comportamentos diferentes quando pensamos, por exemplo, em ações altruístas ou egoístas. Entretanto, não devemos achar que isso é totalmente explicado por fatores biológicos inatos ou componentes socioculturais. Parece que a combinação dos dois é o mais provável.
Bebês aprendem melhor quando estão em duplas
Bebês ficam mais atentos e interagem mais quando têm um companheirinho ao lado. Isso acaba fazendo com que eles aprendam melhor.
Adolescentes com déficit de atenção são mais criativos
Toda vez que ouvimos falar de transtorno de déficit de atenção, logo pensamos em ineficiência. Na verdade, estudos têm mostrado que os portadores de déficit de atenção são pessoas mais criativas
Inalação de gás carbônico pode ser um tratamento eficaz para a enxaqueca.
Sabemos há algumas décadas que a inalação de gás carbônico poder ser um aliado no combate as crises de enxaqueca. Recentemente, pesquisadores dinamarqueses desenvolveram um dispositivo que se mostrou seguro e com boas chances de melhorar a vida de quem sofre de enxaqueca.
Pobreza atrapalha o desempenho cerebral. Você ainda tem dúvida?
Muito feliz o termo Epidemia Neurológica Silenciosa para se referir aos transtornos cognitivos associados à pobreza. Estamos falando principalmente de um cérebro sem estímulos e desnutrido.
Nós nos entendemos, mas os outros são só os outros?
Quando ouvimos algo que a gente concorda, quando recebemos likes no Facebook, nosso cérebro é ativado de uma forma que traz a sensação de que devemos repetir a experiência. Aquilo que nos parece estranho, diferente, ativa outro circuito. A fina orquestração desses dois sistemas é um caminho promissor para o desenvolvimento pessoal e coletivo.
Como é que os dispositivos digitais estão mudando nossos cérebros?
Podemos dizer que nossa vida melhorou com os dispositivos eletrônicos que temos hoje na palma das mãos. Entretanto, muitas vezes eles podem funcionar como sedutoras armadilhas.
Dez mil horas de prática ajudam, mas não garantem a criatividade
As pessoas criativas não são necessariamente experts em uma determinada atividade. Ao invés de praticar exaustivamente um caminho já conhecido, elas criam sua própria rota. Entretanto, a prática tem seu espaço inequívoco. Picasso tinha habilidades de desenhista de dez mil horas antes de fazer suas obras desencontradas e geniais.
Afinal, devemos dormir quantas horas por dia?
Dormir seis a horas por noite parece ser uma medida eficaz para a promoção da saúde. Menos que isso não é bom, porém mais que oito horas também não é.
Cinco ideias comuns sobre o cérebro que não passam de mitos
O cérebro é um dos assuntos mais comentados das áreas de ciência e saúde, mas nem tudo que lemos e ouvimos por aí pode ser considerado verdadeiro. Aqui você pode encontrar cinco exemplos desses mitos.
Pílulas para turbinar o cérebro. Onde estamos e onde podemos chegar?
Medicações usadas para melhorar a atenção em pessoas portadoras de algum transtorno, como o de Déficit de Atenção e Hiperatividade, têm sido usadas cada vez mais entre aqueles sem qualquer disfunção neuropsiquiátrica. Será que isso faz sentido?
Trabalho em equipe é mais produtivo após uma xícara de café
Você já sabe que o café é capaz de melhorar sua atenção individualmente, mas será que ele faz a diferença na eficiência de um grupo de trabalho? A resposta é sim.
O lazer é um ótimo treinamento para o cérebro
Sabemos muito sobre os efeitos positivos da atividade física e socialização sobre nosso cérebro e isso pode ser incluído na lista de atividades de lazer. Entretanto, outros tipos de lazer, como trabalhos manuais e apreciação de atividades culturais, têm um indiscutível efeito protetor sobre o cérebro.
Como anda o nosso cérebro movido a eletrônicos?
O mundo eletrônico facilitou muita coisa em nossa vida, mas quando passa a ser exagerado, como tudo na vida, pode ter seu lado negativo. Confira!