Um novo olhar para alcançarmos uma vida com significado
Coerência, propósito e importância existencial são três dimensões que podemos exercitar para termos mais sentido em nossas vidas. Um quarto caminho está se concretizando.
O que faz uma pessoa desmaiar?
Síncope neurocardiogênica é uma condição muito comum e frequentemente desencadeada por fatores triviais do cotidiano. Muitos acham que se trata de frescura, mas não é não.
Dez mil horas de prática ajudam, mas não garantem a criatividade
As horas de prática ajudam sim a pessoa a ter mais ferramentas para executar qualquer tipo de trabalho. Mesmo assim, há o elemento criatividade que muitas vezes corre por fora e pode surpreender.
Grupos indígenas da Amazônia têm uma das menores taxas de demência do mundo
Os Tsimanis são famoso por terem o coração mais saudável do planeta, com os menores índices de aterosclerose nas coronárias. Agora, temos evidências de que o cérebro deles também deverá subir ao podium dos mais saudáveis do mundo.
Inacreditável! Pesquisa mostra que quando as mulheres ganham mais que os homens, o trabalho de casa fica ainda maior para elas.
Joanna Syrda da Universidade de Bath, na Inglaterra, conduziu um estudo que mostrou que mulheres com filhos acabam ficando com mais trabalho doméstico quando passam a ganhar mais que seus maridos.
É só um hobbie ou já virou compulsão?
Há pessoas em que sua coleção não tem qualquer significância afetiva, estética ou de valorização financeira. Acumulam por acumular e esse comportamento está associado a diversas condições neuropsiquiátricas.
Pernambuco é inspiração para se ter um cérebro afiado
Para o cérebro atingir seu melhor desempenho, é fundamental mantermos o equilíbrio mental na sua melhor forma. Pernambuco tem muito a nos ensinar a este respeito.
Entendemos cada vez mais como a COVID 19 ataca nosso cérebro
Hoje já contamos com um grande corpo de evidências de como a COVID 19 pode deixar nosso cérebro disfuncional. É capaz de alterar até o DNA dos neurônios!
Uso moderado de álcool não é tão seguro assim para o cérebro
Estudos apontam que o consumo moderado de álcool aumenta nossa longevidade. Entretanto, um corpo de pesquisas nos mostra que esse mesmo consumo moderado pode aumentar o risco de alguns tipos de câncer e redução do volume cerebral ao longo dos anos. Como resolver essa equação?
Um animal de estimação pode proteger o cérebro e muito mais
Várias pesquisa científicas já comprovaram os benefícios que o convívio com cães pode trazer aos indivíduos. O estudo mais recente aponta que ter um pet reduz o declínio cognitivo quando ultrapassamos os 60 anos.
A incerteza pode ser pior do que notícia ruim
Há pessoas mais vulneráveis que outras à experiência do incerto e é isso é visto como um traço de personalidade que aumenta a chance de transtornos mentais, como a ansiedade. E nesses tempos de pandemia, essa associação ficou ainda mais robusta.
Sabe aquela tontura na hora de levantar? Duas medidas simples podem ajudar.
O movimento e a contração da musculatura das coxas e glúteos, antes ou após se levantar, aumenta o volume de sangue bombeado pelo coração e pode ajudar muito na redução dos pré-desmaios.
Faz questão de estar junto à natureza? Saiba que muito disso é genético.
Algumas pessoas dedicam mais tempo em ambientes naturais, enquanto outras não. É claro que existem inúmeros fatores que definem esse comportamento, mas a genética de cada um tem muita influência.
Se é bom para o coração, é bom para o cérebro.
O exercício físico e a dieta mediterrânea são um show na prevenção de doenças do coração e também de demência.
Pessoas deprimidas são mais suscetíveis a fake news sobre a vacinação contra COVID-19
Fake news sobre a vacinação contra COVID-19 afetam algumas pessoas mais que outras, e as pessoas com depressão estão nessa lista.
Guardar um segredo tem custos para nossa saúde mental
Ficar calculando o que você pode ou não pode falar para não deixar transparecer seus segredos é uma tarefa cognitiva e emocional desgastante. Entretanto, pesquisas recentes mostram que o fato de ficar ruminando um segredo é algo ainda pior.
Entenda o que os cientistas querem dizer com cabelos brancos do cérebro
Ao envelhecer, nosso cérebro costuma apresentar cicatrizes bem pequenas que se apresenta como pontos brancos na ressonância magnética. Hoje entendemos bem melhor o que esses pontos significam.
Sete dicas para que suas promessas de ano novo não andem para trás
O ano de 2022 já promete que façamos mais planos. Mais esperança no ar. Confira algumas dicas para não cair na armadilha de frustrações.
Acordar antes de atingir o sono profundo aguça a criatividade em até três vezes
Precisamos de atingir o sono profundo para sentir no outro dia que o sono foi reparador. Entretanto, acordar antes de aprofundarmos o sono faz com que o cérebro fique mais esperto.
Dez minutos de atividade física já deixa o cérebro mais eficiente
A cada dia temos mais evidências de que o cérebro lucra e muito com o hábito da atividade física regular. E isso é verdade desde a infância até idades bem avançadas.