O ano de 2022 já promete que façamos mais planos. Mais esperança no ar. Confira algumas dicas para não cair na armadilha de frustrações.
Precisamos de atingir o sono profundo para sentir no outro dia que o sono foi reparador. Entretanto, acordar antes de aprofundarmos o sono faz com que o cérebro fique mais esperto.
A cada dia temos mais evidências de que o cérebro lucra e muito com o hábito da atividade física regular. E isso é verdade desde a infância até idades bem avançadas.
Se você tem um médico de confiança, sua saúde está mais protegida.
Dormir e acordar cedo traz benefícios para a nossa mente, mas também para o coração. Entenda por que.
Não é todo dia que encontramos uma manifestação tão forte de inclusão de uma pessoa portadora da doença de Alzheimer como foi a estreia da turnê Love for Sale de Tony Bennet e Lady Gaga.
Pesquisas nos mostram que o ser humano tem sim uma tendência inata de cooperação. E é claro que a máxima de Jean-Jacques Rousseau ainda é válida: “o ser humano nasce bom, a sociedade o corrompe”.
Há 300 mil anos o Homo sapiens habita o planeta e o distanciamento da natureza que a espécie vem experimentando é algo muito recente. Uma forte linha de pesquisa nos mostra o quanto o contato com a natureza é importante para nosso equilíbrio mental.
Pacientes com a Doença de Alzheimer podem apresentar atividade epiléptica em seus cérebros e uma pesquisa recente aponta que medicações antiepilépticas podem trazer benefícios cognitivos nesses casos.
O humor traz vantagens para nossa saúde física e mental, mas também promove uma melhor comunicação e cooperação no trabalho.
